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NLP压力管理 心智模式如何影响人类文明的进化 心智模式是人们思维方法、思维习惯、思维风格和心理素质的综合反映。它是植根于我们心灵的想法、看法、假设、图象和印象。心智模式左右我们对世界的认识，决定我们决策和行为的方式。它是我们人际关系的背后准则。 5分钟压力管理法(1)：头部运动 认知评估、确定意义生理上\心理上\情绪上\认知上 是指直接面对产生压力的刺激。这种策略对于那些可以控制的的刺激源是有效的。主要的手段有：逃避、对抗不是改变刺激源，而是直接改变你关于刺激源的评价。这种策略对于那些无法改变或控制的刺激源产生的影响更有效果。 力 压力是有机体生物)为了在 具有伤害能力媒介中，维持本身正常的