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大学生做职业生涯规划的流程 大学生做职业生涯规划的流程 第一步：明确职业目标——价值观和人生定位 第二步：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力 第三步：理性反思——自我反省和压力日记 对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做 成又如何?”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。 但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态 度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记 压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是 什么刺激引起了压