幼儿园健康饮食主题教案.docxVIP

幼儿园健康饮食主题教案 幼儿园健康饮食主题教案1 教学目的： 教育学生要吃好一日三餐，让学生明白食物与成长的关系。 教学重点： 一日三餐要定时定量，防止暴饮暴食。 教学难点： 偏食、挑食对身体的危害。 教具准备： 时钟、录音机、录音带、挂图。 教学时数： 1课时 教学过程： 一、新课引入 听配乐录音《吃饭也要有规律》 二、新课： 老师：引导学生回答，汽车跑要汽油，你们儿童要长高长大要什么? 学生：要吃饭，要吃饱，吃好才能长大。 老师：对。(板书课题：一日三餐要吃好)刚才听录音主要讲什么? 学生：吃饭要有规律。 (一)我们要养成定时定量的习惯，不要暴饮暴食。 (出示挂图，让学生观察，启发，讲解图意，例：图里有什么?是吃什么饭的时候?分别让3～4个学生回答，然后老师归纳，并解释什么叫暴饮暴食。) 老师：一般早饭上午7时左右进食，午饭中午12时左右进食，晚饭下午7时左右进食。 暴饮暴食应是指喜欢食的食物就拼命吃，一次连续食过多过快，影响胃肠的消化和吸收，还会引起胃痛、腹泻，影响健康。 学生：练习分别请一个同学做动作，另一个同学猜动作的含义。 1、时钟指6时30分起床、伸腰、刷牙、洗脸后，做弯腰、侧腰等体育动作。时针拨到7时，坐下做吃饭动作，后背书包上学。(早饭7时左右进食) 2、背书包回家，洗手坐下，做吃饭动作，时钟拨到12时。与上午7时相隔几小时?(午饭中午12时，相隔5小时) 3、背书包回家，洗手、坐下，做吃饭动作，时钟拨到6时，与中午12时相隔几小时，(晚饭下午6时，相隔6个小时) 4、3～4瓶可口可乐、炸薯条、肯德鸡的字画动作快吃，后打隔，摸着腹部，痛苦表情，(暴饮暴食，胃痛。) 老师：刚才8位同学表演很精彩，这些表演告诉我们什么道理? 学生：(教师指着黑板板书(一)，学生齐读2次。) (二)饮食不能偏食和挑食 老师：因为各种食品所含的营养成份不同，有些含脂肪多，有些含蛋白质多，有的含淀粉多，还有其他微量元素，如铁、钙、锌等。要从各种食品中获取。挑食和偏食，就会使一些人体需要的营养过剩，而一些人体需要的营养又得不到补充，会导致营养不良，影响身体健康。所以我们的膳食中食物种类必须丰富多样，合理搭配。 你们早餐吃什么?(请5～6个同学讲，相同的不要重复;归纳后出示彩色字条。) 星期一：面包、牛奶。 星期二：肉饱、煮鸡蛋、花生粥。 星期三：肠粉、肉丸、粥。 星期四：咸薄饼、煮鸡蛋、豆浆。 星期五：瘦肉、青菜、面条。 总之要有干有稀，要好吃。午餐、晚餐也要变换着花样吃，不要吃单一食品。 三、巩固练习 1、日常生活你喜欢吃什么?不喜欢吃什么?对不对? 2、一日吃多少餐?在什么时候吃?(各请2～3个同学回答) 3、听配乐录音《吃饭也要有规律》 四、小结 同学们：这节课我们学了一日三餐要吃好。我们懂得道理了，要记住三餐要定时定量，食品种类要丰富多样，合理搭配，不要偏食和挑食，不要暴饮暴食，你记住了吗? 幼儿园健康饮食主题教案2 活动目标： 1、会看健康宝塔图，了解合理的饮食结构。 2、为自己设计营养食谱，培养幼儿养成合理饮食的习惯。 活动准备： 1、照片《营养结构》图 2、制作营养食谱的纸、笔人手一份。 3、健康印章一枚 活动过程： 一、谈话导入 提问：我们小朋友都有自己最喜欢吃的东西，要是你想吃什么就可以吃什么，你会吃什么?你能吃下多少? 引导：如你喜欢吃冰淇淋吗?你能吃下多少? 二、认识健康宝塔图 提问：你们想想我们想吃多少就吃多少对我们健康有帮助吗? 出示挂图： 提问：大家知道这是一张什么图? 小结：这张健康宝塔图告诉我们每天应该吃的东西就像一座宝塔，有些东西可以多吃一点有些只能吃一点点。我们来看看图中是怎样说的。 提问：我们应该吃得最多的是什么?最少的又应该是什么? 小结：米饭、馒头、面包和面条，还有玉米、土豆和番薯，这些粮食做的食物可以让我们有力气，所以应该多吃一点;巧克力这样的甜食和油炸的东西都应该少吃，多吃对我们的身体不好，还会长胖。 提问：你在这张图上还看到了什么?它又告诉我们应该怎么吃? 小结：蔬菜、水果也要多吃一些;牛奶、鸡肉、鸡蛋、鱼、肉都要吃一些，吃得少一些，而不能吃得太多。 三、我的营养食谱 1总结：看了营养“宝塔”，我们知道哪些应该多吃，哪些应该少吃，不能一个劲地吃喜欢吃的东西，不喜欢的东西就不吃。 2、我们为自己设计一份健康食谱好吗? 要求：将纸折成三折，使它看起来像菜单。把早餐“食谱”(如水果、牛奶、馒头等)画在第一面，把午餐、晚餐的“食谱”依次画在第二、第三面上。折拢“食谱”，在“封面”处美化装饰。 提示：我们应该按照刚刚学到的知识，合理的安排我们的食谱，让自己吃的健康一点噢。 3、选取几则比较典型的食谱，让幼儿说说为什么这样吃，大家一起说说是否合理。 4、为能够合理安排食谱的小朋友盖上健康图章，鼓励