健身拳(教案) 体育五至六年级.pdfVIP

健身拳 教学目标 1、运动参与目标激发学生对中华传统武术的兴趣和认同感,培养学生积极参与体 育锻炼的自觉性和主动性。 2、运动技能目标使90%左右的学生掌握健身拳 1-4动的动作和练习方法并能说 出相应的名称 3、身体健康目标发展学生速度,提高身体的灵敏、协调素质,进一步增强体质。 4、心理健康目标在练习中使学生体验成功的乐趣,并逐步增强自尊和自信。 学情分析 本课教学对象是六年级3班的学生,他们的年龄为12-13岁左右,正处于青春初期, 朝气蓬勃、富于想象和挑战,好胜心强,爱表现自己,因此对本课表消除较强的求知 欲。但由于他们的神经系统兴奋占优势,并极易扩散,所以注意力集中时间不长。 同学间能团结互助,班集体初步形成,有一定的凝聚力和合作意识,平时、好动,心理 素质较好。但存在体质普遍较弱,运动技术较差现象。 重点难点 1. 教学重点 健身拳学会并掌握健身拳5-8动动作 2. 教学难点 健身拳精、气、神的统一 教学过程 活动1 【导入】健身圈 复习健身拳(1-4动作) 活动2 【活动】健身拳 一、课堂常规 1、体育委员整队并报告人数 2、师生问好 3、宣布课的内容 4、检查服装 二、教师活动 1、师生问好 2、宣布课的内容 3、组织学生游戏 4、用口令和示范指导学生练习 三、学生活动 1、体育委员整队并报告人数 2、明确目标及要求 3、积极参加热身活动 4、在教师指导下活动各关节 活动3 【讲授】健身拳 一、复习健身拳(1-4动) (一)起势 要领并步直立,目平视前方 要点拳掌变换准确 转头迅速精神 (二)戳掌冲拳 要点戳掌有力、跪步平稳 (三)抽拳弹踢 动作要领左腿支撑,右脚向前弹踢;两臂置于腰间目视前方。 要点抽拳、弹踢要同时,动作有力 (四)进步蝶掌进步连贯、蝶掌有力 二、学习健身拳5-8动 (五)转身按摔 要点上步勾手要迅速,左转身下按要拧腰 (六)提膝架推 要点架推双爪,两肘均要微屈 (七)分拳前撞 要点双拳后摆在面前要有力,前撞要收下颌 (八)托撞双肘 要点双拳握紧,两臂夹紧上托 要点上 教师活动 1、指导学生 2、学生看图自学 3、巡回指导、纠错 4、指导学生集体练习 5、 鼓励学生展示动作,组织学生相互评价 学生活动 1、学生观察、模仿2、慢节奏跟练3、小组合作学习,互教互学4、认 真参与集体演练所学动作5、大胆展示 要求 1、练习时要求动作基本正确 2、注意手、眼、身、步的配合(图示略) 活动4 【练习】健身拳 课后及时回顾练习