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散打教学大纲 散打是一项徒手对搏的体育竞赛项目，其技术是武术动作在实战中的灵活运用。本课程主要包括导论、散打基本步法、拳法、腿法和摔法、防守技术、实战技术及竞赛规则简介等。通过散打的练习，学生可以训练身体素质，培养意志品质，同时也可以丰富文化生活。 教学目标是通过掌握和运用散打基本知识和技能，使其成为终身锻炼的有效手段，了解武术的内涵，发展身体素质，注重武德培养，形成较强的社会适应能力。 教学重点是散打拳法、腿法和摔法技术，掌握正确的动作要领，以及发展专项素质，提高专项动作质量。教学难点是散打基本素质的柔韧性练习和对散打基本动作的合理运用程度。 教学内容包括基础理论和专项理论，以及体能和技能