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中国形意拳三体式桩功读书笔记模板
01思维导图读书笔记精彩摘录内容摘要目录分析作者介绍目录0305020406
思维导图
中国桩体势形意体式拳桩功拳体势桩先生拳师功大师郭云深王富轶事李湘山关键字分析思维导图
内容摘要
内容摘要《中国形意拳三体势桩功》作者李湘山结合自己对形意拳数十年浸淫学习的心得与感悟，融数位形意拳名家言传身教之秘诀编成《中国形意拳三体势桩功》，对三体势桩功的要领作了详细论述，包括身体各部位的动作要诀、站桩时所产生的各种劲意、贯气、养生功效，并对形意拳“六艺”模仿各种凶禽猛兽的猎食神态技巧与站三体势桩功时的神意贯通进行了通俗的诠释。
读书笔记
读书笔记Emm ~~如果纯健身，不打架的话，把广播体操做到位也挺好的[调皮]。言之无物，新人若依此修习恐走火入魔，戕害身体，于所求亦远矣。完全是一本YY现代气功、太极大师文，手一抖人就上太空，还要啥长征火箭？这种书腾讯的编辑们不需要审核就发布上架的嘛？应该归类到仙侠小说中好吗？。三体桩功是形意拳基础的基础。这本书有总体给予一般推荐。形意拳是武术百花园中一朵鲜艳的奇葩，有着独特的奇彩和韵味。
目录分析
满江红——记形意拳大师王富先生持法以恒王富先生传略及轶事三体势桩功简介三体势桩功的具体练法12345目录
三体势桩要义三体势桩对身体各部位的要求三体势桩功的“五弓”、“十三簧”练法三体势桩功的贯气练法三体势桩功的震颤练法12345目录
三体势桩功的抖放发劲练法形意拳原传发劲的“五字要诀”三体势原传歌诀解三体势桩的养生功效形意拳故事我所认识的武坛宿将李湘山010302040506目录
宝剑锋从磨砺出后记附录目录
王富先生传略及轶事王富先生传略王富先生轶事
形意拳故事郭云深与车毅斋二位大师的比武传说泰山压顶猿猴守物
附录宋光华先生论《内功四经》郭云深先生论形意拳
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