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团队建设管理教学手册配套资料第1页/共96页 2教学手册配套资料第2页/共96页 3脑图绘制方法我的理想生活生活方式环境工作财务家庭社交父母伴侣亲友孩子第3页/共96页 4头脑风暴要点提出想法尽可能多思想自由翱翔不要判断、批评和思考批评、评估和精练去掉不需要的（谨慎）根据价值和有用性编号第4页/共96页 5情感智能（EI情商）框架自我能力社会能力认知了解自己的情感正确自我评价自信了解他人情感移情理解他人调节管理自己控制消极情感控制冲动行为尽责适应性主动性处理关系建立联系沟通控制冲突协同合作影响和劝说第5页/共96页 6个人SWOT分析强项弱项机会威胁第6页/共96页 7学习周期获得经验（实践）反思（思考经验）应用（行动）理论化（得出结论）第7页/共96页 8学习的形式脱产培训在职培训计算机培训开放/远程学习示范/提示观察学习轮岗制度训练与指导与专家在一起第8页/共96页 9学习和发展的障碍太忙失败的培训经历与自己无关没有必要讨厌学习自满破罐破摔第9页/共96页 10好的目标具体 Specific可以检测 Measurable有可能达到 Attainable现实 Realistic有时间规定 Time specific第10页/共96页 11平衡思考与行动之间—先有思考工作效率和工作效果之间---效果更重要行动与保持行动能力之间—培训与充电过小压力和过度压力之间—适度工作与生活之间—