贫血的原因详解.pptxVIP

贫血的原因详解;现如今，越来越多人被贫血所困扰，首先要查清楚贫血原因，再进行治疗。;常见的引起贫血的原因如下：;;鸡蛋黄：每 100克鸡蛋黄含铁 7毫克，尽管铁吸收率只有3％，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，治疗缺铁性贫血最佳食物。 动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25毫克，而且也较易被人体吸收。;在了解病因后，可进行食补来调理 下面介绍几种缓解贫血比较好的食物;第7页/共14页;黄豆及其制品：黄豆在我国人民营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克，人体吸收率为 7％，远较米、面中的铁吸收率为高，治疗缺铁性贫血还是不错的选择的。;第9页/共14页;绿色带时的蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁、治疗缺铁性贫血的一个来源。 木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含铁 185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗贫血的食品。;第11页/共14页;当然食补只是起到一定辅助作用，要想很好的治疗贫血，需要专业的疗法。雪彦搽含有人体所需要的各种营养物质，内含的阿胶等成分吸收后直接参与人体血红蛋白合成，是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品。从根源上补血，对改善贫血能产生事半功倍的效