新冠带来的咽痛、肢体酸痛、头痛的几大缓解方法.pdfVIP

海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。——林则徐 新冠带来的咽痛、肢体酸痛、头痛的几大缓解方法 嗓子痛到像吞刀片怎么办？ 1、刮痧：刮膻中、肺经、大肠经 刮痧起到宣肺理气的作用。通过宣肺的方式可以让热邪加快散发， 这样集中咽喉部位的热邪逐渐减少，咽喉肿痛的症状也就能得到缓解。 刮膻中：首先从天突穴刮至鸠尾穴（心口窝的位置），然后沿着 骨缝向两侧刮。 刮肺经大肠经：从锁骨末端开始，顺着手臂外侧刮至食指末端。 可以分段一点点刮。 手臂上肺经和大肠经这两条经络距离很近，一般在用刮痧板操作 的时候，一板子下去两条经络都能刮到。 刮膻中 肺 经 大 肠 经 2 、穴位刺激：双手少商穴、商阳穴 这两个穴位分别是肺经和大肠经的井穴，按摩井穴原本就有宣泄 脏腑内热的作用。 因为肺与大肠相表里 ，所以当同时刺激这两个井穴时，就能起到 表里双清的作