运动中强度密度.pptVIP

第一页，共十六页，2022年，8月28日 一、如何把握运动的“强度”和“密度” 1.对于“高强度”和“低密度”的理解 2.教师如何把握“强度”和“密度”之间的关系。 第二页，共十六页，2022年，8月28日 1、对于“高强度”和“低密度”的理解 A、何谓“高强度” 运动强度，指身体练习对人体生理刺激的程度。是构成运动量的因素之一。常用生理指标表示其量值。如以心率衡量学校体育课运动量的大小，一般认为，120次/分以下的运动量为小；120～150次/分的运动量为中等；150～180次/分或超过180次/分的运动量为大。 B、何谓“低密度” 运动的密度有时也称练习密度。是指在一次体育活动中，幼儿身体实际练习的时间也活动总时间的百分比。［2］其公式：练习密度=身体实际练习的时间之和÷活动的总时间×100%。活动的密度越大，表明活动量相对越大。此外幼儿参加体育活动的时间越长，其活动量就相对较大。 C、控制好“高强度”和“低密度”之间的关系的意义 我们需要处理好两者的关系，使他们的优势互补，以获得最优的教学效益。 第三页，共十六页，2022年，8月28日 2.教师如何把握“强度”和“密度”之间的关系 1、）体现个体差异原则 2、）季节性原则 3、）年龄段原则 老师的教和幼儿的学的交互运用在调节幼儿运动量中起着关键作用，老师的教和学生的学是教学活动中的两大组成部分，无论课程的模式如何的变化，还是万变不离其宗。对两者不同的偏重，从而形成了不同的教育流派。 第四页，共十六页，2022年，8月28日 对开展富有野趣的体育运动价值的认识： 在上海市学前教育课程指南中，关于运动组织实施的版块中指出：培养幼儿对运动的兴趣，是幼儿园开展运动课程的重要目标。要因地制宜地创设各种有趣的运动环境，开展形式多样，富有野趣的活动，吸引幼儿主动参与，让幼儿体验运动的快乐。其中它强调应充分利用自然环境中的各种因素进行锻炼，开展各种富有野趣的运动。 ?由此可见，幼儿园的运动应注重自然和野趣的因素，让孩子在大自然中进行运动，体验、享受在大自然中活动身体的情趣。 第五页，共十六页，2022年，8月28日 1.对“野趣”的理解 第六页，共十六页，2022年，8月28日 A、对“野”的定义： “野”意味着去除人为的限制而获得一种自然的状态，体现运动中一种挑战性。 B、对“趣”的定义 “趣”则表示一种自然的游戏情景中的快乐运动。它强调要充分利用大自然中的原始材料，让孩子尽情地玩、充分地玩，强调在运动中培养幼儿大胆、自信、勇敢的个性心理品质。 通常野趣是指：到野外去活动，利用大自然中的原始材料尽情地玩。 第七页，共十六页，2022年，8月28日 何为野趣运动——亲近大自然 在幼儿园进行野趣运动的实践活动，让幼儿在自然的环境中，亲近自然、接触自然，在自然的、适宜的环境中，充分地开展运动活动和游戏，不仅能锻炼幼儿动作的协调性、敏捷性和培养幼儿顽强的意志品质，还能使幼儿的个性获得充分的发展。因此，幼儿园应当合理地利用大自然的独特魅力，创设和利用良好的自然环境，促进幼儿快乐的运动，健康的发展。 第八页，共十六页，2022年，8月28日 2.如何在幼儿园的运动中体现“野趣” A、幼儿园的环境中如何体现“野趣” 幼儿园户外空间环境的创设要体现“野”的趣味，将各种自然因素引进幼儿园，包括富有变化的场地特征，能得到各种基本动作锻炼的运动设施，能诱发幼儿自主运动的自然材料 。 B、幼儿园的运动块面中如何体现“野趣”： 创设适宜幼儿的运动环境应以幼儿的兴趣、需要和已有经验为出发点，以自然、社会、生活环境为背景，将运动渗透于自然的野趣的情境中，使运动过程变得愉快、有趣、轻松，从而有效帮助幼儿在身心两方面都获得发展。如在公园爬山坡；在田间跳小沟、踩泥巴；在草地、沙滩上踩影子等运动，孩子在充满野趣的自然情景中运动得更自主、更舒展、更充分、更快乐。 C、其他可以体现“野趣”的活动 远足、郊游是一种非常有益地体验野趣地机会，因此，幼儿园应当尽可能提供这样地机会，带幼儿去郊游、去进行 野外游戏，在大自然中得到锻炼。 第九页，共十六页，2022年，8月28日 幼儿园大班野趣活动：捉知了 设计意图： 在创建全国绿化模范城区的过程中，培植了许多小树林。这些树林是幼儿开展野趣活动的好场所。我们把幼儿带到小树林，开展“捉知了”活动，把“攀爬、投掷、跨越、奔跑”等体育项目串成充满野趣的游戏，孩子们一个游戏接着一个游戏玩，体验到了在大自然中运动的快乐。 第十页，共十六页，2022年，8月28日 活动目标: 1．促进跨越、投掷、攀爬等动作的协调发展。 2．培养合作、