武汉版生命安全教育一年级 第27课《预防脊柱弯曲异常》课件.pptxVIP

第27课预防脊柱弯曲异常《生命安全教育》一年级第六单元健康生活 乐享生命 教学目标1、认识到什么是预防脊柱弯曲异常，知道其形成原因和危害；2、懂得怎样预防脊柱弯曲异常；3、激发对形体美的关注和追求，加强脊柱保健。 新知导入上课了，其他孩子都昂首挺胸认真听课，只有小明趴在桌子上，同学们知道长期趴着听课的后果吗？ 新知讲解讨论：近年来，我国儿童、青少年脊柱弯曲异常的检出率不断增加，脊柱弯曲异常的原因是什么？怎样预防呢？ 新知讲解一、造成脊柱弯曲异常的原因1.不良姿势的长期影响。 新知讲解一、造成脊柱弯曲异常的原因2.负重过大或负重不平衡。 新知讲解一、造成脊柱弯曲异常的原因3.缺乏体育运动和体力劳动。 新知讲解一、造成脊柱弯曲异常的原因4.营养不良或疾病。 新知讲解涨知识：脊柱侧弯异常的原因及治疗：脊柱弯曲异常可能是先天性因素、不良的坐姿、疾病因素所造成的，需要进行检查和治疗。 新知讲解二、脊柱弯曲异常的预防：1.养成良好习惯，保持正确的姿势。2.桌椅的尺寸要适合自己的身高，阅读时采光要充足，以保证正确的读写姿势。 拓展延伸正确的读写姿势 一寸一拳一尺　　一寸指的是，握笔的距离距离笔尖一寸。一拳指的是，坐立的时候胸口离桌子一拳的距离。一尺指的是，眼睛离书本一尺的距离。 拓展延伸正确的坐姿正确的坐姿一定不是歪歪扭扭的，也不是趴着写字。头部一定要摆正，肩部放平，腰部挺直稍微往前倾，两腿并排放，这才是正确的坐立姿势。 新知讲解脊柱弯曲异常的预防：3.尽量使用双肩背书包，避免长期单肩负重，并尽量减轻书包的重量。4.注意避免日常生活、学习和劳动过程中的单一体位和偏侧姿势，防止长时间单侧肌肉处于紧张状态。 新知讲解脊柱弯曲异常的预防：5.注意合理营养和锻炼身体，不偏食，促进肌肉发育。6.参加学校每年组织的体格健康检查，做到早发现、早治疗。 新知讲解全班讨论锦囊小卷：脊柱弯曲异常，不仅影响青少年的形体美，而且容易使其出现疲劳和体力下降，严重的还会影响心、肺的功能。 拓展延伸涨知识坐、立、走是我们在日常生活中的主要动作。俗话说：坐如钟、站如松、行如风。如果坐姿优雅、站立挺拔、行走轻快，不但给人一种健美的感觉，也体现出一个人所受过的教养。纠正站姿与坐姿，就能预防和控制脊柱侧弯。 拓展延伸涨知识：预防脊柱弯曲异常形体训练一：贴墙站立1.找一面合适的墙，双脚并拢，背对着墙壁站立，下办身紧紧贴住墙壁。2.弯腰60度，用力吸气收小腹，后身平贴在墙面。3.肩膀打开，双手放松下垂，夹紧臀部。 拓展延伸涨知识：预防脊柱弯曲异常形体训练二：保持正确睡姿睡觉时，要遵循“仰睡为主，侧睡为辅”的原则，要经常变换一下睡姿。尤其是喜欢侧睡的人，可以试试左右轮流侧睡，维持双侧平衡。 新知讲解训练场：下列哪些行为会使脊柱弯曲异常？ 对的打“√”，错的打“×”。××× 新知讲解训练场：下面图中小朋友的体姿正确吗？对的打“√”，错的打“×”。××√ 课堂总结总结:本堂课我们学习了什么是预防脊柱弯曲异常，知道了其形成原因和危害，通过学习，培养了我们预防脊柱弯曲异常的意识，在日常生活中养成正确的坐姿、站姿，养成良好的生活习惯。 板书设计一、 脊柱弯曲异常以及形成原因二、 懂得怎样预防脊柱弯曲异常 作业布置请大家课下完成 “我的收获”。保持正确的姿势、使用双肩背书包、桌椅的尺寸要适合、锻炼身体不偏食1、预防脊柱弯曲异常，我要做到：2、我给自己涂 4 颗星。 知识从点滴累积2023年新版