2024年高考作文素材积累：端午节起源+习俗+诗词+美文赏析.docxVIP

今天是农历五月初五 我们迎来了端午节 端午节始于春秋战国时期 古时“端”与“初”同义 “五”和“午”相通 因而又叫“重五节”“重午节” 历经2000多年的传承 今天的端午节 有香气、有色彩 饱含民俗趣味 端午起源 关于端午节的起源 说法众多 其中以纪念屈原说影响最为广泛 纪念屈原 公元前278年，秦军攻破楚都。屈原眼看自己的祖国被侵略，心如刀割，于五月五日抱石投汨罗江身死。 屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原，就有了端午龙舟竞渡、吃粽子的风俗。 纪念伍子胥 伍子胥助吴伐楚，建议应彻底消灭越国，吴王夫差不听。子胥便对邻舍人说：“我死后，将我眼睛挖出悬挂在吴京之东门上，以看越国军队入城灭吴”，便自刎而死。因此相传端午节亦为纪念伍子胥之日。 纪念孝女曹娥 曹娥是东汉上虞人，父亲溺于江中，数日不见尸体，当时孝女曹娥年仅十四岁，昼夜沿江号哭。 过了十七天，在五月五日也投江，五日后抱出父尸。后人为纪念曹娥的孝节，在曹娥投江之处兴建曹娥庙。 恶日 在先秦时代，普遍认为五月是毒月，五日是恶日，相传这天邪佞当道，五毒并出。直至民国时期，社会上还有“躲端午”的习俗。 端午节的另一类民俗活动，就是为了驱灾辟邪的目的而发展起来的。? 与夏季时令相关 有学者的考证，端午的起源、形成与夏季的时令有着密切的关系。1983年，刘德谦先生在《端午始源又一说》中，认为端午来自夏、商、周时期的夏至。 他援引岁时风物名著《岁华纪而》对端午节的第一个解释：“日叶正阳，时当中夏。”也即端午节正是夏季之中，故端午节又可称为“天中节”。? 端午习俗 下面这些习俗里 或多或少 藏着古人的对于平安的追求 和养生的智慧 吃粽子 粽子作为端午节的代表食物 一说是为了防止 鱼虾噬咬屈原遗体 二说是因为粽子的棱角像一把刀子 可以将疾病、灾害铲除 从中医的角度而言 糯米有益气健脾、开胃消食之功 食用粽子 有清热除烦、助脾开胃的作用 对于偏黏腻的粽子来说， 和什么搭配更有助于健康呢？? 小编为您支几招~ 粽子混搭 粽子+茶=助消化帮你瘦 粽子吃多的话，是很难消化的。因此，在端午节的时候，吃粽子千万不要搭配大鱼大肉这类难消化的食物，应该搭配一些茶来帮助你的消化。如果你的胃不是很好的话，要选择一些清淡的茶来搭配粽子。 粽子+乌梅汤=开胃又清肠 在端午节的时候，如果吃粽子，尽量搭配一些乌梅汤，这样可以减轻肠胃的负担，让粽子吃起来更健康。 粽子+豆制品=促吸收更营养 糯米或者黄米当中，都含有丰富的支链淀粉，只是做成粽子之后，这些成分反而会影响蛋白质的生物价值。所以，在吃粽子的时候，如果搭配一些豆制品的话，不仅可以促进蛋白质的吸收，还可以给身体补充丰富的营养。 粽子+山楂=酸酸黏黏惹人爱 山楂不仅酸甜味美，能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化，还有着多种药用价值。吃肉粽子时如果吃些山楂，有助于脂肪的消化。 粽子+糖=既保脾又护胃 对于吃甜粽地区的人们来说，吃粽子的时候都很喜欢蘸糖吃。其实，吃粽子蘸糖是一个很不错的习惯呢，糖不仅可以稀释粘液，还可以保护胃黏膜，保护脾胃的健康。 粽子+水果=保持均衡最强档 在吃粽子的时候，如果适当搭配水果吃，可以很好平衡肉粽里面的油脂，也可以补充身体所需要的营养素，达到饮食的健康和均衡。 戴香囊 戴香囊 是端午节传统习俗之一为了清香、驱虫、避瘟香囊中常会填充一些具有“芳香辟秽”功能的中药如丁香、白芷、藿香、紫苏、薄荷等可以提神醒脑、振奋精神、通九窍、防瘟病老年人一般喜欢戴桃子、苹果和娃娃抱公鸡等形状的象征万事如意、家庭和睦小孩喜欢的是飞禽走兽类的青年人则是一般佩戴着恋人早早做好的精致香囊采艾草 “清明插柳，端午插艾。” 传说远古时候神仙与水怪约定 只要门前悬挂艾草和菖蒲的人家都不可冒犯 于是人们端午节喜欢采摘和悬挂艾草 意欲驱散妖魔，保卫家族 艾草本身具有散寒除湿、温经止血等功效 其茎、叶都含有挥发性芳香油 可驱蚊蝇，净化空气 艾叶烟熏时产生的烟气 可抑制病毒和细菌在空气中传播 饮雄黄 蒲酒味芳香，有爽口之感 后来又在酒中加入雄黄、朱砂等成为流传甚广的雄黄酒同时人们用酒涂小儿耳鼻、肚脐以驱毒虫，求小儿平安但雄黄属有毒类中药会对肝脏造成损伤一般不建议直接饮用专家建议用黄酒和五加酒代替黄酒属温性生饮可治疗天热引起的厌食、烦躁热饮可缓解风湿性关节炎腰酸背痛及手足麻木 赛龙舟 屈原含恨投江 楚国人民因舍不得贤臣屈原死去于是有许多人划船追赶拯救是为龙舟竞渡之起源由此赛龙舟也成为端午最传统的习俗之一 端午诗词 赛龙舟、吃粽子、喝雄黄酒……在众多特色民俗中蕴含着满满的情怀和意趣今天我们一起来品味和端午相关的唐诗宋词端午【唐】文秀节分端午自谁言，万古传闻为屈原。堪笑楚江空渺渺，不能洗得直臣冤。 赏析：端午节起源的一种说法是为了纪念屈原。诗人感叹