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学生线上学习基本规范 2.保持适当的运动量，可以在家里做一些简单的运动，如瑜伽、跳绳、俯卧撑等； 3.注意饮食健康，保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品； 4.保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，不熬夜； 5.合理利用社交媒体，不沉迷于游戏或虚拟社交； 6.积极参与家庭活动，与家人一起做饭、打扫卫生、看电影等； 7.保持积极乐观的心态，不给自己和家人带来负面影响。 (二)关于网络安全 1.不随意泄露个人信息，如姓名、地址、电话等； 2.不轻易点击陌生链接，避免下载未知软件； 3.不在网上随意发布个人照片或视频； 4.保持密码安全，不使用简单易猜的密码； 5.不在网上随意留言或发