立秋二十四节气介绍PPT课件.pptxVIP

立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。壹叁肆贰立 秋 的 气 候 特 点目立 秋 的 养 生录立 秋 的 常 识 介 绍立 秋 的 习 俗壹立 秋 的 气 候 特 点立 秋 的 气 候 特 点壹 “立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。贰立 秋 的 常 识 介 绍立 秋 的 常 识 介 绍贰 立秋后虽然一时暑气难消，但总的趋势是天气逐渐凉爽。气温的日较差逐渐明显，往往是白天很热，而夜晚却比较凉爽。此外，秋的含义，还有庄稼快成熟的意思。立 秋 的 常 识 介 绍贰 立秋后虽然一时暑气难消，但总的趋势是天气逐渐凉爽。气温的日较差逐渐明显，往往是白天很热，而夜晚却比较凉爽。此外，秋的含义，还有庄稼快成熟的意思。叁立 秋 的 养 生 介 绍立 秋 的 养 生 介 绍叁 秋内应于肺，循其古人之纲要“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养秋之道也”。立 秋 的 养 生 介 绍叁一、精神调养 要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解。立 秋 的 养 生 介 绍二、起居调养叁 立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。立 秋 的 养 生 介 绍叁三、运动调养 进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己情况选择锻炼项目。立 秋 的 养 生 介 绍四、饮食调养 叁 酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。肆立 秋 的 习 俗 介 绍立 秋 的 习 俗 介 绍肆 立秋节，也称七月节。立秋节，也称七月节立秋节，也称七月节立秋节，也称七月节立秋节，也称七月节立秋节，也称七月节立秋节，也称七月节立秋节，也称七月节立秋节，也称七月节立秋节，也称七月节立秋节，也称七月节立秋节，也称七月节立秋节，也称七月节立秋节，也称七月节立秋节，也称七月节立秋节，也称七月节立 秋 的 习 俗 介 绍贴秋膘立秋节，也称七月节立秋节，也称七月节立秋节，也称七月节立秋节，也称七月节立秋节，也称七月节立秋节，也称七月节立秋节，也称七月节立秋节，也称七月节立秋节，也称七月节立秋节，也称七月节立秋节，也称七月节立秋节，也称七月节立秋节，也称七月节立秋节，也称七月节立秋节，也称七月节肆立 秋 的 习 俗 介 绍啃膘“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。城里人在立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。而农人的啃秋则豪放得多。啃秋抒发的，实际上是一种丰收的喜悦。肆立 秋 的 习 俗 介 绍秋社 秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代，后世将秋社定在立秋后第五个戊日。此时收获已毕。 秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代，后世将秋社定在立秋后第五个戊日。此时收获已毕。 秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代，后世将秋社定在立秋后第五个戊日。此时收获已毕。肆立 秋 的 习 俗 介 绍诗词肆立秋日曲江忆元九下马柳阴下，独上堤上行。故人千万里，新蝉三两声。城中曲江水，江上江陵城。两地新秋思，应同此日情。立 秋 的 习 俗 介 绍诗词立秋乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中。肆