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社团活动方案汇编15篇 社团活动方案1 第一周：观看历年艺术节舞蹈作品视频以及舞蹈大赛作品第 二周：勾绷脚组合 第三周：地面踢脚、下旁腰组合 第四周：把杆地面划圈第五 周：地面延伸组合 第六周：头部及提压腕组合 第七周：把杆下旁 腰 第八周：芭蕾舞的手形组合第九周：把杆一位擦地 第十周：地面下横叉，踢后腿组合第十一周：把杆小踢腿组合 第十二周：把杆五位擦地 第十三周：地面身韵组合 第十四周：成 品舞蹈教学第十五周：成品舞蹈教学第十六周：成品舞蹈教学 活动方案 1、辅导教师：周慧敏 2、辅导时间：每周辅导一次，每次90分钟。 3、辅导内容 第1周扶把组合练习 第2-3周 .练习队形，站立姿势。 .交待舞蹈的常规要求。 .随音乐协调地进行点头，耸肩等动作。 .复习手位，勾绷脚，点头，耸肩等活动组合。 各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育 工作做的更好。 三、活动内容安排。 第一阶段：时间为一周，采用一般的训练强度，进行恢复体力 的身体训练。第二阶段：时间为三周，采用较高强度的训练，加强技 术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来.力口 大训练负荷.在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。 第三阶段：时间为一周，采用中等强度，调整运动量，降低练 习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，迎接我区小学生田径比赛， 同时加强队员战术以及心理素质的训练。 第四阶