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第 第 PAGE 1 页 职场中如何控制情绪 1、懂得调整心态  感觉到自己的心情快要爆发时，告知自己，忍耐，没必要发脾气，发脾气是解决不了问题的，还暴露出自己的不成熟。  向那些和气可亲的前辈学习，他们的心态特别好的，即便是面对别人的误会或责骂，他们可以用笑容来面对。  2、学会掌握语言  假如你是个不擅长掌握自己心情的人，掌握自己的语言是件更为重要的事情。任何事情都不要说得太肯定，肯定要给自己留余地；与人沟通要留意面部表情和善，表达要委婉，不要直来直去，让对方不排斥与你说话。  3、“掌握自己的动作，掌握自己的