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冬病夏治健康教育 作者: 日期: 科学养生治未病冬病夏治保健康 一、何谓冬病夏治 冬病夏治是我国传统医学的一个重要疗法。在“七月流 火”的季节，去医院扎针灸、贴膏药，可治疗顽强性的老慢支、 支气管哮喘、过敏性鼻炎、扁桃体炎、冻疮、小儿感冒以及 一些虚寒性的疾病，如胃痛、关节炎、肾虚引起的腰痛等毛 病，这就是为不少人所推崇的“冬病夏治”，是传统中医临 床治疗中独特的一种方法。 二、冬病夏治的原理 冬季（包括晚秋、初春）是上述疾病的多发季节，而在炎 热的夏季则较少发病或者不发病，中医认为，充分利用缓解期 对上述疾病进行预防性治疗,可收到事半功倍的效果。 夏季三伏时，人体阳气最旺盛，全身经络最为畅通，皮肤 毛孔最为疏松，此时将药物敷贴在穴位上，药物经穴位透入 机体,通过经络而刺激全身，可全面调整脏器功能，提升正气， 提高人体免疫力，对减轻上述冬季多发病的症状，减少发病 次数而最终痊愈有很好的疗效。 三、冬病夏治的适应症“冬病”就是冬天容易发作或者在 冬季加重的疾病，此类疾病在冬季属于多发病、常见病，在 夏季处于缓解期，进行冬病夏治，容易把冬病之邪泯灭在蛰 伏状态，以预防减缓冬季旧病复发，起到事半功倍的 只要病机属于虚寒证的疾病，就可以进行“冬病夏治”，临 床常见的疾病有： 1.慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性咳嗽、阻塞性肺气肿、 肺间质疾病、肺功能不全、反复上呼吸道感染、体虚易感冒 等呼吸系统疾病。A2.类风湿性关节炎、风湿寒性关节痛、 强直性脊柱炎、骨关节炎、颈椎腰椎退行性病变等风湿类疾 病。3A.慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎、咽异感症（梅 核气）、扁桃体炎等耳鼻喉科疾病。4A.冻疮等其它虚寒性疾 病。 四、冬病夏治的禁忌症: 冬病夏治对于阴虚火旺、两岁以下儿童、孕妇应慎用。 肺炎及多种感染性疾病急性发热期、对贴敷药物极度敏感、 特殊体质及接触性皮炎、贴敷穴位局部皮肤有破损以及对贴 敷胶布过敏者，都不适宜进行冬病夏治的贴敷治疗。△五、冬 病夏治的注意事项 一是慎用辛燥之品，以防伤阴。夏季气候炎热，易伤 阴液,而辛温香燥之品容易导致燥热内盛，暗耗津精,所以应 慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆 或者荔枝等。 二是忌大量服用寒凉之品。夏季炎热，往往易贪凉饮冷, 若大量进食寒凉之品，则易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及 一身之阳气，轻则泄泻腹痛、恶心呕吐，重则造成阳虚宿疾。 三是慎食大量肥甘滋腻之品。夏季易生暑湿，湿热之 邪易侵袭人体，若服用大量肥甘之品，则易导致内外湿热之 邪合击人体。 A四是忌过量运动。以免汗出过多,导致气 阴两虚。 六、冬病夏治食疗方I 0首 1.虫草炖老鸭取冬虫夏草1 5克,老雄鸭1只。将虫草放于 鸭腹内，加水炖熟，调味食用，连食1个月摆布。可补体内虚 损、益肺肾、止咳喘。2A.黄茂乌骨鸡取黄苗3 0克,乌骨鸡 半只。将乌骨鸡去毛和内脏，切半只，再切块，放砂锅中与 黄黄共炖，鸡肉熟烂后，加调味品，饮汤食肉，可分3次食用。 连食1个月摆布。可起到益气养肺、滋肾养血、固表防感冒 的作用。的补肾胡桃泥取紫衣胡桃1个，每晚临睡前细嚼 后服下，长期服用有补肾养血、润肺纳气的作用。适宜于肾 虚的老慢支患者食用，常服有效。 4.人参蛤蛇粥蛤蛇粉2克，人参粉3克，糯米5 0 - 10 0 克。先将糯米煮成稀粥，待粥熟时加入蛤蛇、人参粉搅匀， 趁热服。有补肺肾、益元气、平虚喘之功效。合用于肺肾两 虚型老慢支患者。认姜汁牛肺糯米饭 牛肺200克,生姜汁 15毫升，糯米适量。牛肺切块，加糯米，用小火娴熟,起锅时 加生姜汁即成。食之有祛痰、补肺、暖胃的作用，对老人寒 咳日久、痰多清稀的有效。 6.山萸肉粥怀山药30-6 0克，山萸肉20克，粳米100克。 将怀山药、山萸肉煎取浓汁，与粳米同煮粥，日服『2次， 有补肾益精之功效，合用于肾虚型老慢支患者食用。 .四仁鸡子羹白果仁、甜杏仁各1份，胡桃仁、花生仁 各2份，共研末。每日清晨取20克，鸡蛋1个，煮羹1小 碗服用。有扶正固本、补肾润肺、纳气平喘之功效,对咳喘 日久的老慢支患者较为适宜。 .梨子川贝汤 取梨1只，去皮切片，川贝母12克,打碎， 加入白糖30克，共炖汤服。合用于老年支气管炎之肺热干 咳少痰者。9A.百合核桃粥取百合50克，核桃肉1 5克，大 红枣10枚（去核），粳米5 0克，共煮粥食。合用于老年慢性 支气管炎肾亏虚、咳嗽气喘者。 10.冰糖蒸柿饼 柿饼3个，冰糖少量，放入锅中，隔水蒸至 柿饼软后食用。有润肺、消痰、止血的作用，可辅助治疗慢 性支气管炎、高血压、痔疮出血等。 七、冻疮夏治验方6首b.选用成熟的紫皮独头蒜,剥去外皮， 捣碎成泥，在阳光下晒至温热，将蒜泥薄薄地涂在冬天易冻 伤的部位。每日涂3?5次，连续5?7天。队取干红辣椒5~ 7只，加水煮沸成