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对心理健康的认识 刚走进大学，跨过了人生中的第一个转折点——高考，又有惊喜，有辛酸。一切五味陈杂，但是，老是过去了。旧的大门封闭，一扇新的大门已经敞开。 人的一世中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会碰到一些成长过程中必定会碰到的新矛盾，我也不例外。开初我很迷惑，很懵懂。而且寂寞无助。等多次参加了心理健康知识讲座及心理健康知识竞赛此后，我才懂得健康观、价值观、人生观，渐渐从困惑中走出。 我懂得了健康是人生的第一财富。心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是由心理卫生的观点延长过来的。 心理健康往常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学识。心理健康是指拥有正常的智 力、积极的情绪、适度的情感、和睦的人际关系、优秀的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重要。心理健康是大学生成才的基础。我发现考试负担的沉重，择业与自我实现的迷惑，以及青春期躁动带来的情绪、情感波动，使得一些大学生在轻松潇洒的外表下隐藏着一颗难过、抑郁的心灵。 尤其是大学生在环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、理想现实、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面反应出来的心理困惑和问题日益突出。 精品文库 那么，该怎么除去呢？ 经过听心理健康知识讲座与浏览相关心理健康知识的材料我总结了以下几点： 第一，