高血压糖尿病规范化管理实践.pptVIP

高血压、糖尿病规范化管理实践;目录;高血压分级标准;糖尿病分类标准;随访频率;随访形式;膳食指导;膳食指导;根据体型和劳动强度计算膳食能量 理想体重＝实际身高（cm）－105 判断活动强度 膳食能量＝标准体重（kg）×单位体重膳食能量系数 ;根据体型和劳动强度计算膳食能量 理想体重＝实际身高（cm）－105 判断活动强度 膳食能量＝标准体重（kg）×单位体重膳食能量系数 ;中国居民膳食平衡宝塔不同能量（千卡）水平建议的食物摄入量;食物同类互换，调配丰富多彩的膳食;提供热量90kcal，碳水化合物17g，蛋白质5g;等值水果类交换表;等值肉蛋类食品交换表;等值大豆食品交换表;等值奶类食品交换表; 参考不同热量水平建议的食物摄入量，早中晚一日三餐的量按照1:2:2的比例进行分配，那么： 早餐：牛奶1杯，杂粮馒头60克，蔬菜50克； 上午10:00吃1个苹果 午餐：米饭200克（生重100克），半个鸡蛋，豆腐100克、蔬菜150克，畜禽肉及鱼肉类75克 ； 晚餐：荞麦面条100克，畜禽肉类及鱼肉类35克，豆腐干20g，蔬菜类150克 ； 如果有加餐，则正餐的量相应减少。;运动指导;为改善血糖控制和胰岛素抗性 以每周至少 150 分钟的中度至剧烈有氧运动为目标 每周至少 3 天处于活跃状态，活动间隔不超过 2 天 包括每周 2 至 3 次的抗阻训练，无增殖性视网膜病变和适当监督 对于体重减轻的益处 体重减轻：如果仅依赖于运动的话，那么得达到每天 60 分钟的运动量 体重维持：每周达到 7 小时的运动可能会有益 ;中国糖尿病人的运动量;糖尿病治疗必选：有氧运动;个性化运动方案制定;糖尿病人有氧运动的要领;糖尿病人增加运动量的进度安排;糖尿病人运动低血糖预防措施;糖尿病人运动的足部保护;戒烟限酒、心理平衡;自我管理小组活动;小组活动课程;糖尿病与自我管理概述第一次;流程高血压、糖尿病规范化管理实践;目录;高血压分级标准;糖尿病分类标准;随访频率;随访形式;膳食指导;膳食指导;根据体型和劳动强度计算膳食能量 理想体重＝实际身高（cm）－105 判断活动强度 膳食能量＝标准体重（kg）×单位体重膳食能量系数 ;根据体型和劳动强度计算膳食能量 理想体重＝实际身高（cm）－105 判断活动强度 膳食能量＝标准体重（kg）×单位体重膳食能量系数 ;中国居民膳食平衡宝塔不同能量（千卡）水平建议的食物摄入量;食物同类互换，调配丰富多彩的膳食;提供热量90kcal，碳水化合物17g，蛋白质5g;等值水果类交换表;等值肉蛋类食品交换表;等值大豆食品交换表;等值奶类食品交换表; 参考不同热量水平建议的食物摄入量，早中晚一日三餐的量按照1:2:2的比例进行分配，那么： 早餐：牛奶1杯，杂粮馒头60克，蔬菜50克； 上午10:00吃1个苹果 午餐：米饭200克（生重100克），半个鸡蛋，豆腐100克、蔬菜150克，畜禽肉及鱼肉类75克 ； 晚餐：荞麦面条100克，畜禽肉类及鱼肉类35克，豆腐干20g，蔬菜类150克 ； 如果有加餐，则正餐的量相应减少。;运动指导;为改善血糖控制和胰岛素抗性 以每周至少 150 分钟的中度至剧烈有氧运动为目标 每周至少 3 天处于活跃状态，活动间隔不超过 2 天 包括每周 2 至 3 次的抗阻训练，无增殖性视网膜病变和适当监督 对于体重减轻的益处 体重减轻：如果仅依赖于运动的话，那么得达到每天 60 分钟的运动量 体重维持：每周达到 7 小时的运动可能会有益 ;中国糖尿病人的运动量;糖尿病治疗必选：有氧运动;个性化运动方案制定;糖尿病人有氧运动的要领;糖尿病人增加运动量的进度安排;糖尿病人运动低血糖预防措施;糖尿病人运动的足部保护;戒烟限酒、心理平衡;自我管理小组活动;小组活动课程;糖尿病与自我管理概述第一次;流程