测量呼吸和心跳.docx

《测量呼吸和心跳》 一、教学目标： 1、会正确测量自己的呼吸和心跳次数，了解自己正常情况下 1 分钟呼吸、心跳的次数。 2、能根据测量数据进行分析，并作出自己的判断。 3、知道心跳、呼吸和运动是有联系的。运动可以使心跳加快，休息后心跳呼吸又会恢复到正常的状态。 4、通过研究运动对身体的影响，意识到事物和现象之间是相互联系的。二、教学过程： （一）创设情境，导入新课 1、本节课我们开始学习新的单元，来了解我们的身体。 2、大家都知道要想有一个健康的身体，就要经常参加体育活动，同学们，你们都喜欢参加体育活动吗？ 3、你都参加哪些体育活动？运动后你有什么感觉？ 4、这节课我们就从呼吸和心跳这两方面来研究运动对身体健康的影响。（板书课题） 5、运动后我们的呼吸和心跳与运动前相比会发生什么样的变化吗？你能预测一下吗？ 6、这些只是我们的假设，它到底对不对呢？怎样才能知道？ （二）搜集数据，验证假设。 1、请同学们拿出活动记录表，今天我们要搜集数据，然后进行分析，所以同学们一定要认真测量，以获得准确数据。 2、（ 1）提问：怎么样算呼吸一次？指名让学生讲解并演示。怎么样可以测量到 呼吸？ （2）提问：你有没有听到过自己心跳的声音？学生静坐体会。 教师讲述： 利用合适的工具我们可以更清楚地听到自己和他人心跳的声音。分发课前制作好 的简易听筒，分组听一听自己和同桌的心跳声音。 有力的心跳声音是一个人身体健康的标志。 （3）谈话：除了心脏在有力地跳动之外，我们身体上还有脉搏也 在一刻不停地跳动着。怎么样来测量脉搏呢？ 方法指导：伸出自己的左手，掌心朝上，右手的食指、中指、无名指三指并拢，将指肚部位放在左手手腕外侧，大 拇指自然地放在手背附近。 这时，中指指肚就可以感觉到手腕处脉搏的跳动了。 学生自我尝试。 3、测量 1 分钟内呼吸和心跳的次数。 全班分成 A、B 两大组， 两人一小组配合，一人测自己的呼吸，另一人帮其测脉搏，测得的结果记录到活动记录表上。完成后再交换进行。 4、测量 A 组同学 1 分钟后呼吸和心跳的次数。 全班分成 A、B 两大组，随着音乐完成下蹲活动 1 分钟，结束后 B 组同学立刻帮其测脉搏，同时 A 组同学自己测自己的呼吸，测得的结果记录到活动记录表上。 5、测量 A 组同学休息 3 分钟后呼吸和心跳的次数。 师用 3 分钟介绍一篇科普文章，结束后 B 组同学立刻帮其测脉搏，同时 A 组同学自己测自己的呼吸，测得的结果记录到活动记录表上。 6、用同样的方法测量 B 组同学完成下蹲活动 1 分钟后呼吸和心跳的次数，及休息 3 分钟后呼吸和心跳的次数，同时做好记录。 （三）、拓展活动。 1、刚才我们已经成功搜集了 3 组数据，下面我们就来以小组为单位，研究这些数据，进行分析，看看你们有什么发现？ 、小组活动。教师巡视，指导。 、汇报：你们小组的平均值是多少？ 、你们有什么发现？ 、通过整理数据我们发现，运动后呼吸和心跳是最快的，休息一段时间后又会慢慢恢复到安静时的次数。这也验证了我们的假设 。 2、调查：哪些人在休息 3 分钟后呼吸和脉搏的次数已经接近平静时的次数了？ 3、总结：能够在较短时间内恢复平静的同学都具有良好的身体素质。通过锻炼， 我们可以逐步改变自己的身体素质。 [教后反思] 本课由以下三部分内容组成：第一块内容通过引导学生回忆自己参加运动后身体的变化，谈论自己运动后的感受，从而发现人在运动后会有觉得热、流汗、呼吸急促、心跳加速、脸色变红、感觉疲倦等反应。这个过程是教学的引子，通过师生交流，可以在一个自然的情境中提出呼吸和心跳变化的问题，为后面的教学活动的开展作好铺垫。 第二块内容是组织学生搜集有关的数据，即测量他们在静坐、运动后及运动休息 3 分钟后 1 分钟内呼吸和脉搏跳动的次数。为了减小数据的误差，计时由老师来统 一，测量开始前要有明确的提示，让所有同学能够在一个准备充分的状态下开始 测量，测量活动由自己和合作者两个人一起来做，一个人测量呼吸，一个人测量 心跳。在每次测量活动开始前，都可以先让学生预测一下自己呼吸和心跳的次数。这样可以让他们在测量呼吸和心跳时目的性更加明确、对数据更加关注。 运动后呼吸和心跳的变化是非常明显的。运动方式我选择对其他班级影响离比较小的下蹲活动。运动后及时测量了呼吸和心跳的次数。测量好以后我利用介绍科 普知识的时间让学生调节情绪、放松神经，然后再测量运动 3 分钟后呼吸和心跳的次数。 第三块内容是组织学生对采集到的三组数据进行分析，引导他们发现呼吸和心脏、脉搏跳动的规律，同时还发现，人在运动时，呼吸和血液循环会同时加快。同时 通过比较，得出一个人运动后的呼吸和心跳的次数与一个人体质的关系。 在整节课中，主要是通过学生的活动来搜集数据，而在整个活动中，学生一直处于兴奋、好奇中，导致