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下肢力气的训练
内容 向前单脚起跳双脚落地 场 地
目 1.通过本次课的学习，使学生把握起跳的动作方法， 2.进展学生下肢力气及跳动力气。
的 3.培育学生的学习兴趣及勇于抑制困难的精神。
挨次 教学内容
组织要求 教师活动 学生活动
组织： ××××××1×、教×师整队 1、学生站一列横
准 ◎ 要 队。
求：快、静、 齐 2、教师讲解课堂要 求 2、学生认真听讲
备 部 一、课堂常 规： 和任务。
1、集合 整队 组织：体操队形
分 2、师生问好 宣 3、教师带队慢跑。
布课的内 容 要求：练习认真
3、学生成一路纵 队慢跑
二、预备活 动：
慢跑
徒手操
4、师生一同练习。
4、
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