大学教师压力.pptx

大学教师压力第1页/共88页第2页/共88页第4页/共89页 “加强和改进思想政治工作,注重人文关怀和心理疏导,培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。” ----习近平“十八大”政治报告郑日昌 教授第3页/共88页第5页/共89页 积极心理学运动发起人、美国当代著名心理学家马丁·赛里格曼认为： “当代心理学正处在一个新的历史转折时期，心理学家扮演着极为重要的角色和新的使命，那就是如何促进个人与社会的发展，帮助人们走向幸福，使儿童健康成长，使家庭幸福美满，使员工心情舒畅，使公众称心如意。” 郑日昌 教授第4页/共88页第6页/共89页郑日昌 教授 自从加拿大生理学家塞利（Selye, H.）于一九三五年使用“Stress”这个字汇以来，“压力”与人类形影不离，二十一世纪可以说是压力时代，“压力大”成为人们的口头禅，不仅是个人，家庭、学校、职场，因压力产生的病理现象蔓延。……在国外，许多大型书局都设有“压力专柜”，有关压力的著作汗牛充栋，正反映压力问题的严重性遍及全球，尤其是先进国家。 ——刘焜辉第7页/共89页第5页/共88页职业倦怠的原因及危害压力来源： 工 作 人 际 生 活 灾 祸郑日昌 教授第8页/共89页第6页/共88页压力类型：暴风骤雨式阴雨连绵式山雨欲来式第7页/共88页第9页/共89页 北京教科院基础教育研究所从北京城区和郊区随机抽取300位教师，问卷调查发现，93.1%的教师感到“当教师越来越不容易，压力很大” 。郑日昌 教授第8页/共88页第10页/共89页 中国青年报社会调查中心2008年进行的“中国教师健康状况调查”发现，教师的首要压力主要来自以下几方面：60%的人认为是“学生成绩”50.3%的人认为是“教学或管理任务重、工作时间长”42.6%的人认为是“收入低”郑日昌 教授第11页/共89页第9页/共88页校园恶性事件：2003年浙江大学一名姓周同学因公务员考试失利，杀死主考官；2004年云南大学马加爵因人际关系不良，最终残忍杀害四名同学；2007年中国矿业大学一名学生因被冷落怀恨在心，对同学投毒泄愤；2011年某高职院校学生因对专业不满意，要求退学未果，从宿舍楼六层纵身而下；2014年3月17日中国科学院大学即将毕业的32岁博士生张东文在宿舍服毒自杀。2015年5月18日中南大学研究生姜东身答辩未通过跳楼自杀。第10页/共88页第12页/共89页心理健康问题增多原因：社会巨变导致适应困难（变化快）角色期望带来竞争压力（竞争烈）社会宽松选择冲突增多（选择多）生活温饱需求层次提高（欲望高）郑日昌 教授第11页/共88页第13页/共89页选择冲突：双趋冲突双避冲突趋避冲突如果上帝不在了，人们就陷入了焦虑。 ----萨特郑日昌 教授第12页/共88页第14页/共89页自我实现 尊重需要 爱的需要 安全需要 生理需要郑日昌 教授郑日昌 教授第13页/共88页第15页/共89页 欲望无止境 终日奔波只为饥，方才一饱便思衣。 衣食两般皆俱足，又想娇容美貌妻。 娶得美妻生下子，恨无田地少根基。 买到田园多广阔，出入无船少马骑。 槽头扣了骡和马，叹无官职被人欺。 县丞主簿还嫌小，又要朝中挂紫衣。 若要世人心里足，除是南柯一梦西。郑日昌 教授第14页/共88页第16页/共89页 当代人的纠结生活越来越好，幸福越来越少收入越来越高，存款越来越少交际越来越多，友情越来越少娱乐越来越多，快乐越来越少消遣越来越多，放松越来越少消费越来越高，满意越来越少房子越住越宽，心胸越来越小学习越来越多，收获越来越少究竟什么原因，似乎心态坏了！郑日昌 教授第15页/共88页第17页/共89页应激反应： 阶段 功能 危害 耶科斯--道德森定律（Yerkes-Dodson Low）郑日昌 教授第16页/共88页第18页/共89页职业倦怠的后果低成就感情绪衰竭丧失人性郑日昌 教授第17页/共88页第19页/共89页职业倦怠的身心症状：容易疲劳84.9% 感觉沮丧/压抑60.5%焦虑50%头痛或感觉头脑发紧50%记忆力下降48.8%脑中乱糟糟的，或是一片空白43% 郑日昌 教授第18页/共88页第20页/共89页《解放日报》（2005年3月15日）： 知识分子七成多亚健康。多数中年知识分子长期“五不一干”——不看病、不检查、不休假、不疗养、睡不足、带病干。郑日昌 教授第19页/共88页第21页/共89页 在最近5年内，北京大学和中国科学院有135位教授死亡，他们的平均年龄为53.3岁。 在知识分子中，存在着严重的“过劳死”现象，知识分子的平均寿命仅为58岁，比普通人均寿命少10岁。 （ 北京晨报2005-11-17）郑日昌 教授第20页/共88页第22页/共89页劳累过度 英年早逝浙江大学博导何勇(36岁)清华大学讲师焦连