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情绪的自我调节 大纲 一、情绪和情感的概述 1.情绪和情感的概念 2.医学上的“情绪” 二、常见的情绪紊乱 1.抑郁 2.焦虑 3.恐怖或恐惧 4.惊恐发作 5.强迫 6.癔症（歇斯底里） 7.疑病症 8.应激相关障碍 三、情绪失调的相关因素及其调适策略 1.应激性处境、事件 2.人格特点 3.应对方式及心理防卫机制 4.社会支持资源 5.认知、智力 四、心态和谐、情绪饱满均衡者的特征