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学校体育传统项目发展规划
（太极拳）
太极拳是中华民族传统的体育健身项目之一。它以人体生命的整
体观，即“天人合一”观为其哲学基础，集“导引、呼吸吐纳、拳技”
于一体，练意、练身、练气三结合，使人进入心静气和的状态，调和
人体之阴阳，疏通人体的经络。上海体院邱丕相教授、朱东副教授等
的研究结果表明，太极拳对人类呼吸、循环、运动、神经系统、新陈
代谢，以及心理康复等方面均能产生良好的反应。
太极拳也是中华传统文化的载体。它以“意、气、神、形”的整
体
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