运动疲劳与恢复课件.pptVIP

第十章 运动过程中人体机能状态的变化第一节 赛前状态第二节 进入工作状态及稳定状态第三节 运动性疲劳第四节 恢复与提高过程 第一节 赛前状态一、赛前状态的生理变化与调整(一)赛前状态的特征及其产生机理?概念：赛前状态。 ?表现：l良好赛前状态：l不良赛前状态： ?机制：条件反射lll（二）赛前状态的调整 二、准备活动?概念：准备活动的生理作用增强皮肤的血流量有利于散 防止正。 第二节 进入工作状态及稳定状态一、进入工作状态概念：进入工作状态。（一）进入工作状态产生的原因1、运动器官的惰性（反应时）ll反射 越复越长。度入 2、内脏器官的惰性：lll内脏器官的惰性是产生进入工作状态的主要原因 (