运动疲劳的形成及恢复课件.pptVIP

运动性疲劳与恢复过程张守伟 教学目标：一、掌握运动性疲劳的概念、发生部位、可能机制与判断方法。二、掌握恢复过程的概念、阶段性特点与促进机体恢复放入方法。 教学要点：一、运动性疲劳及疲劳的分类二、运动性疲劳的产生机制三、运动性疲劳与恢复过程四、运动性疲劳的判断 第十五章 运动性疲劳与恢复过程第一节 运动性疲劳.第二节 恢复与提高过程 第一节 运动性疲劳一、运动性疲劳的概念及其分类(一)运动性疲劳的概念§ 疲劳：机体生理过程不能持续其机能在一特定水平上和/或不能维持预定的运动强度（1982年的第5届国际运动生物化学会议）。§ 运动性疲劳：指在运动过程中，机体的机能能力或工作效率下降，不能维持在特定