【设计】评价自己的健康状况.docxVIP

第一节评价自己的健康状况 一、教学目标 .知识与技能：尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。 .过程与方法：学会自我调节情绪、缓解压力，保持心理健康； 培养与周围的人建立良好的人际关系的能力。 .情感态度与价值观：全面理解健康的意义，认识心理健康对 个体健康的重要意义；学会调节情绪的技能，保持心理健康。正确对 待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思想。 二、学情分析 八年级的学生大部分已经步入青春期，生理和心理上发生了巨 大的变化，又加上学习内容增多、压力增大、竞争增强和人际关系复 杂化等问题的出现，使多数学生感到迷惘和烦躁，表现出一些常见的 心理问题。由于青少年最常见的心理问题是情绪问题，所以，介绍保 持愉快心情的方法，以帮助学生掌握这方面的技能，缓解压力，主动 调节不良情绪，保持心理健康是非常重要的。 三、教学重点 .概述什么是健康。 .全面理解健康的含义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。 .了解调节情绪的方法，保持心理健康。 四、学时难点 学会调节情绪的技能，保持心理健康。 五、教学过程 活动一七嘴八舌话健康 七嘴八舌话健康：开门见山的直接和学生探讨有关健康的话题。 此环节中，引导学生发言，谈谈自己对健康的认识。学生畅所欲 言，在发表见解的过程中引发认知冲突，切入主题谈健康的含义。 在大家发言之后，请班里一位学生以脱口秀的方式和大家分享自 己的健康理念。 活动二给“你”的健康打分 请学生完成教材中的健康小测试，通过测试可以对自己目前的健 康状况有所了解。之后引导学生对测试题进行分类整理，归纳出健康 的概念。 活动三理解健康含义，探讨健康生活 在学生了解了健康概念之后，出示一组数据是联合国卫生组织的 一份有关青少年心理健康问题的报告，同时播放一段天津卫视报道的 我市青少年心理健康问题刻不容缓的视频，让学生认识到心理健康的 重要性。在播放视频之后，组织学生讨论，自己在生活中有过类似的 情况吗？例如上网玩游戏，深夜聊QQ等等，请学生们动动脑筋为有 这样问题的学生提出解决办法，鼓励学生们互相帮助，分享成功经验, 为学生培养良好的人际关系打下基础。 活动四我的快乐我做主一一调节不良情绪，保持心情愉快。 .情景短剧，问题再现：通过学生的角色扮演情景短剧成长的烦 恼之考前焦虑和绰号的烦恼，启发引导学生互帮互助，动员同学们解 决这些日常生活中的烦恼。之后让学生们谈一谈自己生活中的烦恼, 分享自己的成功经验，大家纷纷献言献策帮助有困难的同学，老师要 为他们这种积极乐观，有难同当，有乐同享的行为点赞。 .介绍教材中的几种克服不良情绪的方法，将学生推荐的方法进 行归类，同时对有些学生提出教材没有的好方法给予及时肯定和鼓励。 .情绪加油站：教师给同学们一些克服困难和挫折的建议和办法。 帮助学生树立自信心，培养学生积极向上，开朗乐观的好情绪。 活动五盘点收获，归纳提升。 通过“对未来的自己说”这个活动，让学生发表感想，同时对自 己的未来增加一份美好的期望。最后学生谈谈自己本节课的收获。