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前交叉韧带重建术后康复计划
康复计划前交叉韧带重建术后
第一阶段：术后1－7天
炎症水肿期
1~2天3~7天
第二阶段：术后2-3周
最大化保护阶段
第2周第3周
支具锁定在°伸直位；配戴支具4--6周，行走时拄双拐；不负重。
1.良肢位摆放1.踝泵练习：20个*1-1.继续以上练习1.继续以上练习2.踝泵：20个*1-2组2组qid
qid
2.增加俯卧位屈膝练2.膝关节ROM训练：
被动屈膝0-105°
主动屈膝0-90°
2.松动髌骨：20个*1-习
3. CAM训练3.关节ROM训练：5个2组qid
*1-2组qid
被动膝伸直到°
每组4方向4.终末伸膝肌力练习（1）CAM训练：1
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