二十四节气之霜降.docx

霜 降 (Frosts Descent) 2017 年霜降时间是 10 月 23 日 13:26:36 时间 每年 10 月 23~24 日三候 豺乃祭兽：豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用。草木黄落：大地上的树叶枯黄掉落。 蛰虫咸俯：蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。介绍 霜降二十四节气之一，天气渐冷，开始有霜。霜降一般是在每年公历的 10 月 23 日。这时中国黄河流域一带出现初霜﹐大部分地区多忙于播种三麦等作物。 我国古代将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。”此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用；大地上的树叶枯黄掉落；蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。 每年阳历 10 月 23 日前后，太阳到达黄经 210 度时为霜降。霜降表示天气更冷了，露水凝结成霜。《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。 由来 每年阳历 10 月 23 日前后，太阳到达黄经 210 度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多， 温度骤然下降到 0 度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。 《逸周书?周月》：“秋三月中气：处暑、秋分、霜降。”《国语?周语中》： “火见而清风戒寒。” 三国 吴 韦昭 注：“谓霜降之后，清风先至，所以戒人为寒备也。”魏巍 《东方》第一部第十五章：“论节气，还不到霜降，这里已经下了好几场霜。” 古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。” 可见“霜降”表示天气逐渐变冷，开始降霜。气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。 习俗 霜降是秋季的最后一个节气。在此期间，我国很多地区都有吃柿子的习俗。俗话说；“霜降吃柿子，不会流鼻涕。” 山西：时值寒露抓秋耕，秋收秋种莫放松。采棉刨薯回茬麦结合秋浇快进行。浇地造林集饲料，山药异地换种子。 河北：寒露霜降，收割大豆。抓紧打场，及时入库。晚茬小麦，突击播种。收割山草，好喂牲口。菠菜油菜，种上几亩。来年春季，能早收获。 山东：霜降一到，天气渐冷。抓紧收割，地瓜花生。切晒瓜干，要趁晴天。地瓜入窖，不能放松。麦田苗情，检查要精。缺苗断垄，及时补种。 上海：十月寒露接霜降，秋收秋种冬活忙，晚稻脱粒棉翻晒，精收细打妥收藏。安徽，寒露收割罢，霜降把地翻。湖南：十月寒露霜降到，收割晚稻又挖薯。 养生 霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”（膝关节骨性关节炎）的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨，苹果，白果，洋葱，芥菜(雪里蕻)。 霜降之时，在五行中属土，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，此时与长夏同属土，所以应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。 饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。饮食养生学侧重于根据食物的“性味归经”来调节人体阴阳，滋养五脏六腑和预防疾病。因此，在传统养生学中，食物也根据其“性味归经”而分为了不同的类型。 2018 年番降时 i司 10月23日 1 9 : 2 2 : 1 8 2019 年番降时 i司 10月24日 0 1 : 1 9 : 3 7 20 20 年番降时 i司 10月23日 06 : 5 9 : 25 20 21 年番降时 1 0 月 23 曰 20 22年番降时 10月23 曰 20 23 年番降时 10月24曰 i司 1 2 : 5 1 : 0 0 i司 1 8 : 35 : 3 1 i司 0 0 : 20 : 3 9 20 24 年番降时 1 0 月 23 日 20 25 年番降时 1 0 月 23 日 20 26 年番降时 1 0 月 23 日 i司 06 : 1 4 : 3 2 i司 11 : 5 0 : 3 9 i司 1 7 : 3 7 : 3 9 20 27 年番降时 1 0 月 23 曰 20 28 年番降时 10月23 曰 20 29 年番降时 10月23 曰 i司 23 : 3 2 : 3 3 i司 05 : 1 3 : 03 i司 11 : 07 : 45 20 3 0 年番降时 1 0 月 23 日 20 3 1 年番降时 1 0 月 23 日 20 3 2年番降时 1 0 月 23 日 i司 1 7 : 0 0 : 1 0 i司 2 2 : 49 : 0 1 i司 0 4 : 45 : 47 20 3 3 年番降时 1 0 月 23 曰 203 4年番降时 10月23 曰 2035 年番降时 10月23 曰 i司 1 0 : 27 :