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素质拓展心得体会15篇 素养拓展心得体会1 年月号至号，公司组织部分人员参与在舒城万佛湖边小木屋进行的拓展培训，我有幸参与了此次培训活动。  出发前得知活动连来回的路上都算上估计是三天时间，还是在一个度假村进行的，我想三天时间，能学到什么，估计也就是让大家放松放松，但三天下来，我这种想法彻底转变了，并且很庆幸自己能参与此次培训。这次培训是由xx培训机构承接的，这是一家专业的培训机构，培训时间集中为两天，十二个项目，有巧渡硫酸河、孤岛救援、信任背摔、突破电网、七巧板、空中单杠、过雷阵、盲人方阵等，这些项目大多都需要团队的大力协作才能完成，教练就是通过大家在做这些项目时所暴露出的问题及特点来总结评价大家的优缺点，告知大家哪些需要保持，应当从哪些方面进行改良，让大家知道作为公司的一员，现代社会的一份子，大家应当具备怎样的素养，在哪些方面应当得到提高。  空中单杠这个项目是让大家顺着一个独立的四米的杆子爬到顶，然后站在顶端再纵身一跳抓到前方的一根单杠。在做次项目前，教练讲解了种种留意事项，强调了违背事项的危急性，最终问道，谁有恐高症？我当时第一个举手，以为有恐高症的就不用做此项目了呢。谁知教练说，这个项目就是专治恐高症的，必需得上。一开始我就给大家加油鼓劲，自己怎么也不敢去做，但看到大家都顺利的通过了此项目，心里也不禁痒痒，得英勇地面对这次挑战，于是就根据留意事项穿戴装备，站在了杆下，教练一声“上〞，我就手脚并用的爬上了杆子，一开始还好，但快到顶端时，杆子开始剧烈晃动起来，我的手脚就开始不停使唤了，好不简单爬上了顶端，就差最终一步纵身一跳了，我却站不起来了，往下一看，只觉得头好晕，于是闭上眼睛不敢动了……这时下面传来了同事的鼓舞声，让我不要往下看，英勇的跳，在大家的鼓舞下，我最终站直了身体，并且用力一跳胜利地抓住了单杠。  孤岛救援项目是把大家分成三个小组，分别为盲人，哑巴，健康人，放在三个岛上，让大家想方法通过考验，限时三十分钟，最终集中到健全岛上。这个项目考验了大家各方面的能力及素养，我们这一组虽在最终时间完成了任务，但也从中暴露出了许多问题。在最终的总结上，教练给我们分析的很到位，把各方面的缺陷及留意事项都点明了，关键是我们以后怎样去转变……  其它项目就不一一列举了，通过每一个项目后，不管是胜利还是失败，信任每一个亲身经受过的人都会有所思有所悟。我其中的一点感悟就是作为公司的一员，我还有许多做的不到位的地方，在与同事间的协作，在自己工作上的定位，等等方面都需要做出改良，在今后的工作中，要把这次培训所学到的东西尽量向我所在的部门的同事传达，让大家都能有所感悟，有所提高。 素养拓展心得体会2 7月12日下午我门开展了素养拓展活动，虽然只有一下午的时间，但我难以忘记，感受良多。通过坐地起身、信任摔背、穿越电网、价值观拍卖、你说我画等五个活动，我深深感受到团队的重要意义和价值以及对自我的正确认识。下面我将从五个方面进行我对此次活动的思想汇报。  第一个方面是头脑风暴。每个人对一个问题的思索角度都不一样，通过相互沟通，我门会对问题的认识更加清楚，想法也会越来越多，意见也会逐步趋于一致，这对我们每个人的成长都很有帮助。从中我学习到认识问题要多角度，多方面，要学会听取别人的意见，综合考虑问题，集体的创意是无限的，个人的能力是有限的，要学会沟通，学会汲取别人的想法和阅历。  第二个方面是信任。通过这个活动，我首先感受到在整个团队中，换位思索会令彼此之间的信任度上升。其次，在团队中，语言和肢体的.接触会让人更有安全感，信任度会自然而然的增加。队友之间的信任是合作的前提，只有相互信任，才能让队友放心大胆地做好自己的本职工作。但这种信任不是盲目的，一是，简历信任的过程是必需的，二则信任是简历在队友的能力之上的，不能把超出队友能力的事放心的交给队友。而那个游戏很有意思，我们要把自己的安危交给身边的队友，一开始谁都会战战兢兢，但是经过第一次的触碰就会放开了，这说明信任是需要过程的。而当我们在外围接队友是又会觉的异样的轻松，就期望中间的同学能放开自己，对自己有信念。  第三个方面是团队精神。要考验一个团队面对问题时各方面的能力。在这个活动中我的感受最多。在每一个活动中都有表达，我们需要考虑团队中每个队员的身体素养和个人能力，找好各自由团队中位置和作用，这样才是一个团结高效的集体。我们要有集体意识和观念，遵守规则，严于律己，不能因个人缘由给集体带来麻烦。  第四个是个人认知。个人是团队的一部分，优秀的人是优秀的团队的前提，我们需要对自身有一个明确的认识，什么对你自身是最有吸引力的什么再牛生命长河中占有不行取代的地位。通过价值观拍卖这个游戏，我们知道各自心中那最重要的东西。而在