直面压力从心开始课件.pptVIP

下载本文档

0
0
约1.67千字
约 37页
2023-07-22 发布于四川
举报
版权申诉

直面压力从心开始课件.ppt

1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

? 大学生心理咨询中心? 南京师范大学心理学硕士大学生压力管理? 讲座目标(1)了解大学生的主要压力(2)了解压力管理的主要方法(3)掌握个人减压的方法4 扬声器记录生理数据的导线护目镜耳机麦克风手铐结果大多数被试在实验开始后24—36小时内要求退出，没有人坚持72小时以上。实验结果被试反应睡觉厌倦、不安制造刺激唱歌吹口哨出现幻觉自言自语感觉剥夺实验Experiment ofSensory Deprivation 一、什么是压力? 压力（stress）是指人的内心冲突与其相伴随的强烈情绪体验。二、大学生压力的来源? 分享：（1）你的零用钱够花吗？（2）你晚上失眠吗？（3）你的功课