《大学生心理健康教育》第四章 大学生自我意识的发展.pptx

第九章 大学生心理健康教育 第四章 认识自我 发展自我 ——大学生自我意识的发展 热身活动 思考与感悟 心理探索 心理训练 故事导读 苦恼的小梅 小梅是一位19岁的高职大一学生，父母都是农民，家境贫寒。一段时间以来，小梅常常做母亲去世的噩梦，从梦中哭醒后，小梅连续几天都会很伤心，情绪低落，无法学习。 …… 详情见课本第51页 热身活动 活动一 自画像 活动二 “我”的特质 活动流程： （1）每名学生为自己画一幅带有文字的自画像。 （2）将所有的画打乱放置，每名学生随机抽出一张，根据所写所画内容猜猜这是谁，并说明为什么认为是他。 （3）最后由自画像的主人解说画的含义。 活动意义： 每个人有其独特的地方，拥有不同的特质。 活动一 自画像 请学生以一个形容词来形容自己并分别说出一个自己的兴趣和特长。例如，我是勤劳的小兰，我喜欢旅行，我最擅长写作。然后进行分组讨论，分享刚刚活动时的感受与想法，让学生体会认识自己的特质及兴趣是很重要的，能促进自己各项功能的发展，以此引入自我意识的主题。 活动二 “我”的特质 思考与感悟 小丁来自农村，当年因家境不佳，所以以优异的成绩“屈就”某学费便宜的师范大学。这使他从上大学的第一天起，就有一种比其他学校的大学生差的感觉。他不敢与人谈论自己的家庭、所在的学校以及为生计奔波的辛苦。因为他认为这些使他感到自卑，是他的隐私。 思考： （1）小丁认为自己是一个什么样的人？ （2）你觉得他对自我的认识正确吗？ 详情见课本第52页 思考与感悟 心理探索 心理探索一 自我意识概述 心理探索二 高职大学生的自我意识 心理探索三 培养健康的自我意识 当你向他人描述你自己时，你最先想到的特征是什么呢？是性别、社会角色（如学生、职员、画家）、性格特征（如外向、内向）、爱好以及优缺点等？或者，在不同的年龄阶段你对自己会有不同的描述。又或者，你可能更倾向于用概括性的语言对自己做一个总结。 心理探索一 自我意识概述 其实当我们用这些特征来描述自己的时候，我们就是在进行自我认识和自我定义。良好客观的自我意识可以让我们正确地认识自己，促进自己的成长发展。而歪曲主观的自我意识则让我们在错误的道路上跌跌撞撞，甚至在成长中给自己制造很多阻碍。 自我意识又称自我观念或自我观，是人对自己身心状态及对自己与客观世界的关系的意识，以回答“我是谁”这样的终极问题。 自我意识包括三个层次：对自己及自身状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。 一、什么是自我意识 心理探索一 自我意识概述 美国心理学家W·詹姆斯于1890年把自我划分为主体“我”（I）与客体“我”（me）。主体“我”是对自己活动的观察者，而客体“我”则是这个观察过程中被观察的对象。人们对自己的认知过程实际上就是主体“我”对客体“我”的反映过程。 心理探索一 自我意识概述 故事分享一： 一个年老的富翁送他的儿子去闯天下。青年在热带雨林中找到一种树木，这种树木高十余米，在一大片雨林中只有一两株。这种树木砍下之后，让外层腐烂，留下木头呈黑色的部分，会散发出香气，放在水中也不像其他树那样浮在水面上，而是沉到水底。 …… 心理探索一 自我意识概述 详情见课本第53页 故事分享二： 小刘就读的学校是一所名牌大学。择业时，小刘自我感觉良好，期望值偏高，认为“我有知识你就得用我”，偏执地追求择业高标准，非名企不进。他把自己的学历、知识作为资本，认为到某个单位求职是“赏脸”，面试时夸夸其谈，常常挑剔攀比，提出过分的要求，给用人单位留下浮躁、不踏实的印象，从而使用人单位难以接受。 心理探索一 自我意识概述 从上面两个例子可以看出，有些人会低估自己的价值，有些人会高估自己的价值，造成这种现象的原因究竟是什么呢？ 这是因为自我意识的主观性。有时候你会发现，现实中的你、他人眼中的你和理想的你之间存在着这样或那样的区别。 心理探索一 自我意识概述 乔哈里之窗由美国心理学家乔瑟夫·勒夫和哈里·英格拉姆在20世纪50年代提出，他们认为人的心中有四个区域。公开区是别人和自己都看得到的；盲点区是别人看得到，而自己毫不知晓的；隐藏区是因为本性害羞或隐私故而没有公之于世的；未知区则是神秘莫测的，为潜意识或无意识。 心理探索一 自我意识概述 乔哈里之窗 课堂讨论 现在你知道为什么你眼中的自己和别人眼中的自己不一样了吧。那你现在能从自己的身上举例说明公开区、盲点区、隐藏区吗？ 自我意识的结构是指自我意识包含哪些成分。它是一个多维度、多层次的复杂的心理系统或心理结构。 二、自我意识的结构 心理探索一