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吸烟已成为严重危害健康、危害人类生存环境、降低人们的生活质量、缩短人类寿命的紧迫问题。为此联合国确定每年5月31日为全球戒烟日,世界卫生组织把吸烟看成二十世纪的1种瘟疫。 世界禁烟日是由世界卫生组织发起。 活动日期为每年的5月31日。 讨论:吸烟的危害 1.对个人的危害 2.对家庭的危害 3.对社会的危害 ·烟草原产于美洲,印第安人发现其中含有可以兴奋神经的物质,在部落会议和祭祀活动中吸食其燃烧的烟,西班牙殖民者将其带到欧洲,最早的西班牙水手回国喷云吐雾时,曾经使家乡的人大惊失色,认为他们和魔鬼打交道,但很快烟草的使用就奉行全欧洲并向世界普及。18世纪时烟草才传入中国。 目前全世界共有烟民11亿,估算我国有7 亿人直接或间接(被动)受到吸烟危害。据WHO(世界卫生组织)统计,每年死于吸烟有关疾病的人高达400万,平均每秒钟就有一个人死于吸烟有关疾病。如果不加控制,到2030年,每年死于吸烟有关疾病的人数将达到1000万人,而我国将占200万人。据美国疾病防治中心公布的一份研究报告显示:1997年至2001年美国平均有25万名男性和18万女性因为吸烟或被动吸烟而死亡,据估计吸烟使美国成年人的寿命平均减少14年。在因吸烟而死亡的成年人中39.8%的人死于癌症,34.7%的人死于血管性疾病,25.5%的人死于呼吸道疾病。据英国皇家癌症研究基金会对34400名英国男性吸烟者追踪40年的资料分析,吸烟造成的致命性疾病约有40多种,其中仅癌症一类疾病就有多种,如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌和子宫内膜癌等等。 神经性病变(失明), 弱视,白内障,眼球震颤眼, 眼部黄斑部病变 吸烟危害 黑色毛状舌 尼古丁口腔炎 吸烟危害 急性坏死溃疡性牙龈炎 (牙周病), 牙齿损伤 吸烟危害 可引致口腔癌, 喉癌, 食道癌 吸烟危害 鼻咽癌 吸烟危害 增加患心脏病,心绞痛和中风的机会 吸烟危害 肺炎 ,肺结核, 肺癌 吸烟危害 骨质疏松症骨质: 骨质变得脆弱, 大大增加骨折的可能性 正常的骨基质 骨质疏松 吸烟危害 增加患糖尿病的机会(糖尿病足) 糖尿病肾病 肾小球硬化 吸烟危害 吸烟危害 影响胎儿发展,甚至流产 抑郁, 提早更年期(平均提早 1.74 年) 烟草危害 你想拥有剥壳鸡蛋般又白又滑, 还是又干又皱的皮肤? 一个有趣的现象 人们往往在紧张或劳累时便不自觉地想吸烟,以期得到休息或放松。但实际上吸烟会使从血压上升,呼吸兴奋,心率加快,之与人休息时的情况恰恰相反,但每个吸烟者的主观感觉确实是舒适与放松。原因何在呢? 其实是尼古丁刺激了体内肾上腺素的分泌,而肾上腺素能明显增加人体的应激能力,从而使人适应外界刺激的能力提高,导致主观上的轻松感。 二手烟 是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时,飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中,二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质,大部分这些物质都是很强烈的刺激物,其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后,这些粒子仍能停留在空气中数小时,可被其他非吸烟人士吸进体内,亦可能和氡气的衰变产物混合一起,对人体健康造成更大的伤害。 当吸烟危害吸烟者本身健康的同时,二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外,它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话,他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他病情,毛病包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。 小调查 如果你认识的人(例如是家人、亲戚等等)有抽烟的行为,你会不会去劝阻他(她)? 你会以怎样的方式和理由去劝阻他(她)呢? 讨论 例如可以这样劝阻, “作为你的亲人,我需要让你知道戒烟是保护你的健康的最重要的一件事”, “为了你的身体健康,你一定要戒烟,并且我会帮助你的”,同时可以与他一起分析吸烟对其本人身体健康,对家人和孩子的影响等。
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