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五条出路释放你的恶劣情绪 恶劣的情绪 信任大家都有或轻或重的心情化进食经受,仿佛只有用食物才能劝慰我们受伤的心灵。暴饮暴食的后果不是我们的心情由阴转晴,而是我们的体重晴转多云,更要命的是危害我们的心情和心灵!有心理学家指出,心情化进食者反映的是职场焦虑族的扩散和集中。那么,又能缓解压力又能不长体重、满意嘴巴的小妙招有没有呢? 　　 　　小白早会上受了老板的气,一成天都闷闷不乐,工作也提不起精神来。晚上回到家,又累又委屈,郁闷到极致,就只剩下了一个动作,不停地往嘴里塞东西。平常减肥时给自己定的那些清规戒律、条条框框,此时统统跑到了九霄云外。脑子里只有一个念头“先吃了再说