美容护理基础习题库习题集——第1讲职业发展（含答案）.docVIP

职业发展习题集 1．能够保持人体正常活动，每晚所需的睡眠时间平均为_______： 两至三小时 四到五小时 六到八小时 九到十一小时 2．以下哪项会消耗体力_______： 听音乐 调节压力 愉快的心情 睡眠过多和睡眠不足 3．心脏呼吸运动，体力训练，灵活性都是以下哪项的一部分_______： 营养品 皮肤护理和化装 非言语交流 平衡度较好的运动程序 4．可以通过以下哪项来有效地调节压力_______： 不惜代价地逃避压力 保持适度平衡 全力关注压力环境 变得好斗，武断，直率 5．发怒会使心率_______： 停止 增加 降低 不变 ⒍ RDA代表的是_______： 必需的乳制品配给 必要的牙科就诊预约 必需的饮食结合 推荐日粮需要量 7． 食物中所含能量是以下列哪项来衡量的_______： 温度 热量 脂肪含量 蛋白含量 8． 基本上所有的物质都包含了以下哪些供能物质_______： 营养品，运动和休息 热量，蛋白和水 矿物质，蛋白和热量 碳水化合物，蛋白和脂肪 9． 在你每日摄取的营养物中，所占比重最大的应该是下列_______： 脂肪 水 蛋白 碳水化合物 10．人体需要的其它基本营养物包括_______： 坚果，种子和豆荚 饱和脂肪和维他命 胆固醇，牛乃和面包 水，维他命和矿物质 11． 获得健康生活的应用科学为_______： 卫生学 人类环境改造学 微生物学 人际关