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柔韧性练习教案 2017年10月26日，濮阳市油田第七中学举行了一堂公开课。本节课的任课老师是柴振兴，学生人数为男生15人和女生12人。本节课的认知目标是让学生了解柔韧素质的定义、练习方法以及目的意义。技能目标是让超过90%的学生能够跟随老师进行压腿练习，注意力集中，动作规范。情感目标是培养学生克服困难的坚强意志和良好品质，学生练习积极性高，方法得当，并乐意接受教师的指导。体能目标是提高学生的柔韧性、培养快速反应与奔跑能力。 教学内容包括柔韧练习和游戏。柔韧素质练习是本节课的重点，着重练习下肢韧带的拉伸。练习动作的规范性和下肢韧带拉伸的坚持是本节课的难点。导入部分采用了常规课堂规则，以及游戏