原创力文档- 1、本文档共18页，其中可免费阅读8页，需付费5金币后方可阅读剩余内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。
- 3、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 4、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
人应当支配习惯，而决不可以够让习惯支配人，一个人不可以够去掉他的坏习惯，那几乎一文不值。
——奥斯特洛夫斯基
抓住我吧，训练我吧，对我严格管教吧，我将把整个世界表此刻你的脚下。千万 别放纵我，那样，我会将你损坏。我是谁？我就是习惯。
如何培育一个好习惯？
坚持一个月。 天已经足够让你培育一个永远不变的好习惯了。时间很短则不可以够根
植到你的大脑内，形成长远的习惯。若坚持时间很长但仍旧失败常常是因为失败的策略，因 为这时候时间的长短其实不再是决定性要素。
一次只培育一个好习惯。要改变习惯，就要集中于改变这一个习惯。一次改掉多个习
惯的妄图， 必然分别我们的精力，并完好毁掉我们改掉坏习惯的
文档评论（0）