心沐阳光共筑未来（课件）-小学生主题班会.pptxVIP

小学生心理健康主题班会心沐阳光 共筑未来心沐阳光 共筑未来本次班会意在提高师生对心理健康教育重要性的意识，促进了学生人格的健全发展，也引导学生自觉学习心理健康知识，努力培养乐观、积极、向上的心态，以帮助自己建立健全的人格！目录03 . 摆脱不良情绪02 . 情绪对人的影响04 . 心沐阳光 共筑未来01 . 情绪的基本类型The impact of emotions on peopleBathing in sunshine and building futureGet rid of negative emotionsBasic types of emotions第一部分情绪的基本类型情绪的基本类型本次班会意在提高师生对心理健康教育重要性的意识，促进了学生人格的健全发展，也引导学生自觉学习心理健康知识，努力培养乐观、积极、向上的心态，以帮助自己建立健全的人格！情绪的基本类型情绪的基本类型喜怒愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视咬牙切齿　拍案而起情绪的基本类型情绪的基本类型哀惧害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感 心痛 悲痛欲绝泪流满面 伤心不已故事欣赏--踢猫效应情绪大比拼1、全班四个小组，分配为——“喜”队、“怒”队、“哀”队、“惧”队。2、各队围绕自己的主题，集思广益，写出有关这个情绪的词语，看哪一组说出的词语多。情绪的基本类型情绪的基本类型老板骂了员工小王→小王很生气，回家跟妻子吵架；→妻子觉得窝火，正好儿子回家晚了，“啪”的给了儿子一耳光；→儿子捂着脸，看见自家的猫就狠狠地踢了它一脚；→猫冲到外面街上，正遇上一辆车，司机为了避让猫急忙转了方向盘；→却把旁边的一个小孩给撞到了。读完这个故事后，你有什么感受？励志名句你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。 ——陈天桥情绪的基本类型情绪的基本类型怒不过夺，喜不过予。 ——荀子　怒中之言，必有泄漏。 ——冯梦龙　小游戏--我知你心情这儿有几张图片，请同学们仿照图片表演，我们找几位同学上台表演。活动结束后我们评选出最佳演员。第二部分情绪对人的影响情绪对人的影响本次班会意在提高师生对心理健康教育重要性的意识，促进了学生人格的健全发展，也引导学生自觉学习心理健康知识，努力培养乐观、积极、向上的心态，以帮助自己建立健全的人格！情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人无精打采，萎靡不振。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。情绪对人的影响情绪对人的影响情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人无精打采，萎靡不振。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。消极情绪的作用积极情绪的作用情绪对人的影响情绪对人的影响心情舒畅能防病治病，使人健康长寿。精力充沛，思维活跃，效率高，促进智力发展，能有超水平发挥。人与人之间相处的更加融洽和谐。降低人体的免疫力，容易导致生病。精力不足思维迟钝，效率低，阻碍智力发展，使人发挥失常。人与人之间关系紧张，不和谐，缺乏亲和力。第三部分摆脱不良情绪摆脱不良情绪本次班会意在提高师生对心理健康教育重要性的意识，促进了学生人格的健全发展，也引导学生自觉学习心理健康知识，努力培养乐观、积极、向上的心态，以帮助自己建立健全的人格！合理宣泄法合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解除心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。摆脱不良情绪摆脱不良情绪①哭--适当的哭一场。②喊--痛快地喊一回。③诉--向亲朋好友倾诉衷肠。④动--进行适当的运动。转移注意法自我激励法摆脱不良情绪摆脱不良情绪转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，从而激发积极、愉快的情绪反应。如：画画、游戏、打球……激励自己要用正面积极的语言。在你自己的大脑中种下的是成功的种子，你的潜意识会指挥你去“成功” 。情调节法心理换位法当自己不开心的时候，到镜子面前对着自己扮鬼脸。你会发现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可爱，不开心的情绪也就不见拉≈≈≈≈就是设身处地，从别人所处的位置和角色去思考，体会对方行为的原因，不要单纯地以自己的心态简单地看待问题，对待他人。 第四部分心沐阳光 共筑未来心沐阳光 共筑未来本次班会意在提高师生对心理健康教育重要性的意识，促进了学生人格的健全发展，也引导学生自觉学习心理健康知识，努力培养乐观、积极、向上的心态，