太极拳推手 太极拳推手八要素.docxVIP

太极拳推手 太极拳推手八要素 京城杨式太极拳传人汪永泉先生在授课时多次提到推手有“猛推硬搡之误会”。汪先生在《杨式太极拳述真》“揉手综述”一节里，将“推手”改用“揉手”之称谓。由于用“推”字，手上简单出力，有悖于“用意不用力”。 　　从揉手的“揉”字使用，可以看出，揉手是训练太极功夫的上乘功法。通过双人揉手可以训练“八门”、“五步”、“十三势”的功夫。即四正：北(*%)、南(捋)、东(挤)、西(按)。四隅：西北(采)、西南(扌列))、东北(肘)、东南(靠)。是不是双人揉手都不出力就算功成呢?不能这样说。双人揉手习练是练太极拳者从揉手中体验和把握松柔、阴阳、虚实、开合、轻灵