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防溺水安全手抄报内容
力向身体方向拉，直到抽筋消除为止；
3.若意外落水，要保持镇静，尽快找到浮力物
或岸边，尽量保持呼吸平稳，不要慌乱挣扎；
4.若被困在水下，要尽量向上游动，同时尽量
保持呼吸，等待救援；
5.若身边有人落水，要立刻报警或求助，不要
贸然下水施救，以免引发更大的事故。
游泳是夏天最受欢迎的活动之一，但同时也是一项有风险的运动。为了保证游泳的安全，我们需要注意以下几点。首先，下水前不要过于饥饿或饱胀，尤其是饭后一小时内不宜下水，以免肢体抽筋。其次，要试探水温，若水太冷则不要下水。在江、河、湖、海游泳时，必须有伴相陪，不可单独游泳。
除此之外，还有一些情况下不宜游泳，例如饮酒
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