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一目十行快速记忆法 每个人都希望自己拥有惊人的记忆力， 通过一些训练训练可以提高记忆力，不需要 买什么补脑的东西。下面由小编给你带来关 于科学的记忆力训练法，让你拥有好的记忆 力。 科学的记忆力训练法—观察回想训 练法 许多记忆力的研究报告指出，习惯对身 边事物留心观察的人，他们的记忆力通常会 比一般人要强。这是因为当人们专心观察外 界事物时，注意力的集中可以加深对事物的 印象，进而有效巩固记忆，尤其是从事侦探、 情报工作的人，由于平常要大量运用观察力， 细心留意外界的细微变化，他们的观察力锻 炼得极为敏锐，记忆力也连带地十分强大。 这就是说，记忆力与观察力相互关联， 如果平 日能持续地加以锻炼，观察力提升的 同时，大脑记忆区也能因为持续活化，逐渐 养成有效率的记忆习惯。在日常生活中，强 化观察力、锻炼记忆力有许多方法，其中观 欢迎您阅读并下载本文档，本文档来源于互联网，如有侵权请联系删除！我们将竭诚为您提供优质的文档！ 察回想训练法可以不受时间、空间限制，随 时随地进行练习。要注意的是，观察回想训 练法要求持续不断的练习，因此每天最好能 抽空自主练习，直到养成良好的记忆习惯。 具体方法 1：当你走进一个房间或置身 某个空间时，尽可能观察周围摆设的物品， 之后再凭记忆回想自己看到的一切，好比房 间的大小、家具的排列、壁纸的颜色、物品 的摆放等。通常开始练习的时候，你很难记 住全部的细节，但随着持续性的练习，你慢 慢就能掌握快速集中注意力、发挥观察力的 诀窍，与此同时，记忆事物的能力也能日渐 提升。 具体方法 2：你也可以在每天临睡之前， 尽量回想自己在白天见过哪些人、遇到什么 事，而且回忆得越清晰越好。 科学的记 忆力训练法—阅读背诵训练法 无论是工作还是学习，我们都会遇到需 要记忆数据的时候，如果平日能善用阅读背 诵训练法自我练习，不但能逐步增强记忆力， 还能因为掌握背诵技巧而轻松记忆各种数 据。 欢迎您阅读并下载本文档，本文档来源于互联网，如有侵权请联系删除！我们将竭诚为您提供优质的文档！