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网球教学计划表 教学计划是课程设置的整体规划，它规定不同课程类型相互结构 的方式，也规定了不同课程在管理学习方式的要求及其所占比例，同 时，对学校的教学、生产劳动、课外活动等作出全面安排，具体规定 了学校应设置的学科、课程开设的.顺序及课时分配，并对学期、学年、 假期进行划分。下面整理了一份网球教学计划表，仅供参考。 网球教学计划表 周次 第一学期教学内容 理论课（阴雨天进行） 一 1、使学生了解网球的基本规则及其它网球技术； 2、增强学生知识面，培养学生判球能力 1、介绍网球拍的握法和准备姿势 二 2、掌握东方式握拍法及准备动作 3、熟悉球性练习 1、学习引拍、正手击球、随挥的动作要领。 三 2、培养学生的上肢力量。 1、复习正手击球动作， 2、作定位正手击球练习 四 3、介绍并步，跨步 4、发展上肢力量 1、复习定位正手击球 五 2、结合步伐做移动正手击球3、发展上肢力量 1、复习做移动正手击球 六 2、正手连续对墙击球练习 3、发展下肢力量 1、学习引拍、反手击球、随挥的动作要领。 七 2、柔韧练习 1、复习反手击球动作， 八 2、作定位反手击球练习3、柔韧练习 1、复习定位反手击球 九 2、结合步伐做移动反手击球，3、柔韧练习 十 1、教学比赛,及了解基本裁判法. 1、 学生掌握正反手击球技术在场上的运用； 十一 2、使学生掌握网球的基本步法； 1、 使学生掌握正反手击球技术在场上的运用； 十二 2、 加强网球基本步法的练习. 3、提高学生脚下灵活性. 十三 1、复习正反手组合动作 2、使学生更加熟练网球的基本步法； 1、教学分班, 简要介绍课堂常规 十四 2、了解网球常识 十五 考试 十六 考试及补测 十七 机动 第一学期网球考试内容及考核方法 （1 ）体育成绩考核办法： 网球选项课考核采用结构考核，综合评分方法进行，体育成绩用 百分制记分，各项考核内容及其比重（见表 1 ）。 表 1 各项考核内容及其比重 考核内容 专项 身体素质 学习态度 比重 60 20 20 (2)网球选项课考核项目操作方法和评分标准（见表 2、） 表 2 网球选项课考核项目和操作方法 考核项目 操 作 方 法 正手击球(共 15 进入单打界内共 5 个球,每球 3 分) 分 网 反 手 击 球 ( 共 15进入 单 打 界 内,共 5 个球 ,每球 3 球