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心理健康小报 理烦躁→学习效果差→压力更大。 改写： 中学生的心理健康标准主要包括学习适应性、人际关系和谐程度、自我认知和现实感、个性发展的良好性。这些标准的实现需要中学生具备智力正常、善于协调与控制情绪、具有较强的意志品质、人际关系和谐、能动的适应和改造环境、保持人格的完整和健康、心理行为符合年龄特征等方面的能力和特征。 不良心理问题中，有一种烦躁不定型表现为学习中情绪波动较大，心情急躁或闷闷不乐，对老师布置的作业和任务表现不满和反感，甚至出现失眠、上课无精打采等现象。这部分学生缺乏自我调节的能力，加上学习任务繁重而自己的学习方法又不科学，导致心理压力过大，进而情绪消沉，严重影响了学习效果