心理学与心理自助：新编实用心理自助手册.pptxVIP

中国法制出版社出版的图书心理学与心理自助：新编实用心理自助手册 01内容简介作者简介图书目录序言目录030204 基本信息《心理学与心理自助:新编实用心理自助手册(案例应用版)》以大量实例诠释了现代人所面临的各种各样的心理危机，并从专业心理医生的角度向读者提出专业的建议，帮助被心理问题困扰的人走出困境，重建健康美好的心灵家园。心理自助可以缓解抑郁、焦虑等情绪，还可以治疗各种心理障碍。在帮助人们消除心理痛苦。《心理学与心理自助:新编实用心理自助手册(案例应用版)》化解心理危机和创伤的同时，还能给人们带来身心的欢乐和愉悦，增强心理稳定性。 内容简介 内容简介《心理学与心理自助:新编实用心理自助手册(案例应用版)》是一本面向公众的心理读物，全书以大量实例来诠释现代入以及不同的社会群体所面临的各种各样的心理危机，并以一名专业心理医生的视角来向读者阐述自我面对与应对心理危机的方法，引导与帮助被心理危机困扰的入走出困境，重建健康美好的心灵家园。 ? 图书目录 图书目录第一章不良情绪管理第一节哀伤和难过的力量第二节别被焦虑和恐惧操控第三节愤怒的正能量第四节警惕无助感的侵袭第五节清洗罪恶感第二章异常心理调适第一节找到抑郁症的出路第二节打破强迫症的枷锁第三节破除焦虑症的魔咒第四节战胜神经衰弱的良方 作者简介 作者简介鲁芳，知名心理作家，京师心智心理培训师，著有十余部心理学畅销书，主要有：《怪诞心理学》《色彩心理学》《做自己的心理医生》《心理学与影响力》《别对我说谎》《FBI心理术》《FBI记忆术》《FBI读心术与攻心术》《FBI识人术与测谎术》《CIA心理术》《CIA心理战术》《FBI与CIA心理术》《三天读懂心理常识》《心理学是本故事书》。 序言 序言健康的心理是人生成功的基石。你想知道如何为自己的心理保健吗?你想知道情绪有哪些不为人知的秘密吗?想了解什么是异常心理及其调适方法吗?你想知道如何应对生活应激事件吗?亲子关系和孩子的心理健康有哪些关联?灾难过后如何完成心灵重建?如果你有过自杀的念头，或者你身边就有自杀倾向的人，你又该怎样去挽救宝贵的生命?当你翻开这本书时，即会找到想要的答案，真实的案例，详实而具体的解读，这是一本适合公众阅读的实用心理自助手册。现代社会一方面科技迅猛发展，生活节奏加快，人际圈子逐渐缩小，人与人之间的心理距离渐行渐远……现代的都市人努力追求着优质的生活，却忽略了人的心理环境也需要优质与宁静；特别是在生活突发事件，甚至是灾难面前，很多人会瞬间变得不堪一击，在很大程度上，击垮人的并非生活事件或灾难本身，而是人自身。没有坚实、稳定而健康的心理环境，人就会像一块玻璃一样，容易被外界击碎。这是一本面向公众的心理读物，全书以大量实例来诠释现代入以及不同的社会群体所面临的各种各样的心理危机，并以一名专业心理医生的视角来向读者阐述自我面对与应对心理危机的方法，引导与帮助被心理危机困扰的入走出困境，重建健康美好的心灵家园。心理自助是人们用以调节自身情绪、改善心理健康状况的行为与活动。与心理咨询相对而言，心理自助是由自我所主导，必要的时候也可以有心理专业工作者的指导和支持。 谢谢观看