男人来自火星，女人来自金星4：生活篇.pptxVIP

男人来自火星，女人来自金星4：生活篇读书笔记模板 01思维导图 读书笔记 目录分析 内容摘要 精彩摘录 作者介绍目录0305020406 思维导图 火星女人男人女人生活饮食约翰格雷化学物质第章饮食食品大脑血清素火星秘密浪漫爱情女人膳食内啡肽本书关键字分析思维导图 内容摘要 内容摘要本书是国际知名情感专家约翰·格雷博士《男人来自火星，女人来自金星》系列之四。在本书中，约翰·格雷从饮食、锻炼、大脑化学物质、性别荷尔蒙和压力管理这五个角度，对男人和女人之间情感、心理、体质上存在的差异进行了革命性的阐释。为什么同一份饮食计划会让男人体重减轻，却让女人体重增加？为什么女人比男人更容易患上忧郁症？为什么男人比女人更容易对有害物质、工作或运动上瘾？为什么女人需要更多的爱抚和温情，而男人则需要更多的性，才能产生健康的大脑化学物质？为什么某些食物搭配会让男人昏昏欲睡，却让女人兴致勃勃，而另外的食物又正好相反？……一切尽在《男人来自火星，女人来自金星4》。 读书笔记 读书笔记我觉得还可以，感觉我对我的身体更了解一些了，在这本书里有收获。控食和节食他说的应该就是轻断食一样的吧，他说的吃多少其实还是少吃。与其说是讲男女之间的差别，不如说阐述合理的膳食与科学地锻炼对现代人的极端重要性。值得精读！。合理膳食，科学锻炼。非常精彩！看完本书，收获了满满的知识点呀！关于为什么男人和女人情绪不好，情绪化进食，上瘾，情