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文人养生 文人的几种养生方法 文人由于终日焚膏继晷(gui)地阅读文献,埋头写作,成天伏案工作,进行艰苦的脑力劳动,其中不少人又常以烟酒为伴,生活无规律,且长期缺乏体力活动,所以很多才华横溢者,正处在风华正茂时就得了大病,给人以无限的惋惜。 　　然而,古今中外的文人中,也有不少都是寿者,他们之所以长寿,就是由于他们把握了一套科学的养生法,懂得“生命在于运动”的道理。 　　譬如,南宋闻名诗人陆游,他的一生是在“三日无诗却堪忧”、“六十年间万首诗”的勤奋精神中度过的,他一生中生活坎坷,饱经风霜,却仍旧活到86岁的高龄,这是与他养生有术、宠爱体育运动分不开的。他在晚年所写的