学员实践课教案E级带球.docxVIP

E 级教练员培训班实践课教案 教练员： 蔡智敏 日期： 训练主题：带球 器材：足球 标志物 训练时间：90 出席人数：8 图示: 球 传球; ~~~~ 运球; 跑动; O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物; 练习 1 热身（时间： 15 ）图 组织方法 练习要求、要点 1.8X8m 范围内慢跑热身，随后带 带球的力度，速度，准球绕圈。 确度。充分热身为接下 去的训练做准备。 2 随后 2 人为一组在正方形 4 个 标志物顺时针带球绕一周接力， 并视情况可在沿途增加绕标志 物任务。 练习 2 技术（时间： 20 ）图 组织方法 练习要求、要点 练习 3 技能（时间： 20 ）图 1.15X15m 范围内，2 人一组，站 带球的准确性、速度、 在标志物后。 力量、变相。抬头观察， 躲避对方。 在中央随机摆放 4 种不同记号 标志物龙门。 练习要求、要点 更具教练员手中标志物颜色， 带球的速度，准确性， 球员需穿越对应颜色龙门回到 原位，进行接力。更具情况可增加需穿越颜色龙门数量。 压力之下带球的稳定性，观察后方球员身位。 组 织 方 法 1.20X10m 范围内，4 人一组。 2.先由一方球员带球至另外一 段标志物内踩停后，另一方球员带球出发去另一端标志物内，同时刚带球至标志物内的球员追 赶带球球员，循环训练，完成次数多的胜利。 练习 4 比赛（时