高考模拟作文“自律即自由”导写及范文.docx

高考模拟作文“自律即自由”导写及范文 【原题呈现】 23.阅读下面的材料，根据要求写作。（60分） 丘吉尔有句话，被很多人印在墙头： 在人生的头25年，我渴望自由；在接下来的25年，我渴望自律；后25年，我意识到自律就是自由。 要求：围绕材料内容及含意，选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭，不少于800字。 【审题指导】 材料选自丘吉尔的名句：“在人生的头25年，我渴望自由。在接下来的25年，我渴望自律。后25年，我意识到自律就是自由。 ”很显然，材料的话题是“自律”。 自律是个神奇的状态。有人靠自律一步一个脚印，从一无所有到功成名就。有人凭借不愿吃苦，不愿学习，不愿努力，随性而为，从而懒怠无望。 所以，很多大佬都告诉我们：人与人之间的差距，就在“自律”二字。 自律可以带来美，自律可以带来韵味，自律可以带来成长，自律可以带来成功，自律还可以带来丰盈的内心…… 【作文素材】 名人名言 1、登峰造极的成就源于自律 2、要进行严厉的自我克制，因为克制本身就可以作为一种精神寄托。—— 泰戈尔 3、胜人者有力，自胜者强。——老子《道德经》 4、 治外物易，治己身难。——唐·林慎思 5、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图 6、以细行律身，不可以细行取人。——魏源 7、不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆。——朱熹 8、哪怕对自己有一点小小的克制，也会使人变得强而有力。——高尔基 9、严以修身，才能严以律己。 10、不能自律，何以正人？——唐·张九龄 人物示例素材 1、苏炳添 东京奥运会上，苏炳添打破了男子100米的亚洲纪录，成为第一个闯进奥运百米决赛的亚洲人。苏炳添站上决赛跑道的那一刻，是全体中国人热血沸腾的时刻，也是他本人一生中的高光时刻。然而，我们都看到了他风光无限的一面，却鲜有人看到这背后日复一日的艰辛和努力。就在一年前，苏炳添还因训练过度导致肩膀骨裂。外籍教练亨廷顿感言，“苏炳添太自律了，根本不需要教练去鞭策。”有句名言说得好，“如果你想征服全世界，先得征服自己。”苏炳添的成功，再次印证了这一道理。 2、钟南山 日常繁忙工作之余,83岁的钟南山每周都要抽出三四天进行锻炼，每次保持在40到50分钟，“主要是先跑步25 分钟左右，锻炼下肢和内脏;然后做杠上撑，一口气20个，还有一口气10个引体向上以及仰卧起坐，锻炼上肢力量。 3、谷爱凌：天才滑雪少女 谷爱凌自小就极其自律，为了参加训练，每周坐4小时车赶往滑雪场，永远热情高效地把自己的事情做到最好。“自助者天助之”，因此，她能不断摘得各种滑雪赛事的桂冠，创造了一个赛季获得四站世界杯冠军的壮举!并取得斯坦福大学的入学资格。超强的自控力与不停息的刻苦练习，让谷爱凌的人生如开挂般精彩非凡。没有谁能随随便便成功，任何优秀的人都要靠勤奋自律才能成就非凡的人生。 【优秀范文】 1自律即自由 自律，即自我约束，仿佛听起来就如同一个人被束缚住了手脚，无法自如地做事。在生活中，自律似乎就是极其刻苦地学习与工作的代名词，是一种极其痛苦的过程。其实不然，事实上，自律即自由。 自律，本质上并不是苦行僧般的生活。很多人以“自律”之名给自己打鸡血，灌鸡汤。熬夜学习与工作，透支自己的身体，最后承受不住又开始颓废，这种“间歇性努力、习惯性躺平”的状态只是一种假自律，在效果上只会适得其反。这种人自然会觉得自律是痛苦的，是反人性的，产生对自律的错误认知。 自律，应该是一种和谐的生活状态。比如早睡早起就是自律的一个方面，一个人找到了适合自己的生物钟，自然就达到一个和谐状态，学习与工作更加富有激情，更有精力做自己想做的事，享受身心的自由。心理学有一个概念叫做“心流”状态，这也是自律的充分体现，意思是在学习时，达到了百分之百的专注，从而心无杂念甚至感受不到自己的存在。在这种状态下，你仿佛找到了与知识的一个连接点，带着内心对知识的向往，在知识的海洋中自由徜徉，从而能够享受精神方面的自由。 自律，本就是一种自由的享受，一种富有意义的修行。某著名诗人曾说过，人性有一个非常奇怪的点，总喜欢把颓废、消沉、无价值感当成自由快乐与享受。殊不知追求自己所爱才是真正的自由与享受。玩耍、混日子，只能给我们带来暂时的快乐，其实这就是时间的虚度、内心的空虚而已。规则仿佛总是限制着我们，把我们关在一个牢笼里，实际上那不是牢笼，而是地毯，指引我们遵循内心的方向，寻找并追求自己的意义——“从心所欲，不逾矩”。当我们看清自己那愚味的充满欲望的人性时，我们便会感谢这些规则。撒贝宁说过，人生是一场修行，经历了“山重水复疑无路”的痛苦，才会有“还来就菊花”的欢喜。人生的美丽风景并不是那些快乐玩耍的时光，而是那些富有意义的瞬间。而自律，可以帮助我们走出消沉与自我怀疑的阴影，种下一丛丛美丽的花草，蓦然回首，才感受到了真正从内