准备学习四式.docx

准 备 学 习四 式 公司内部档案编码： [OPPTR-OPPT28-OPPTL98-OPPNN08] “准备学习四式”，这是美国专家发明的一套“健脑操”，主要内 容包括“喝水”、“脑开关”、“交叉爬行”和“挂钩”。这套操非常 有利于激活大脑、集中注意力、增强学习兴趣、提高学习积极性等，在 课间、上课前都可以做，也可以在家里跟自己的孩子做，在孩子做作业 前，先来一段此操，对提高孩子写作业的质量、效率及积极快乐的情绪 有好处。 (一)喝水 《红楼梦》中贾宝玉说：“女人是水做的骨肉 男人是泥做的骨 肉”，其实男人也是水做的骨肉。水分在人体中占得比重最大，约占 70%。人体中的各种细胞都是浸