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八道补肾药膳食谱
材料：母鸡1只，八珍料30克，胡萝卜1根，姜3片，调料适量。
做法：
1、母鸡去毛杂，洗净，胡萝卜切块，姜切片。
2、将八珍料放入鸡腹内，用线缝口，放入锅中，加水适量，加入胡萝卜、姜片，煮至鸡肉烂熟。
3、去除八珍料，取出鸡肉，切块，加入调料，煮沸即可食用。
功效：可补肾益气，滋阴补血，适用于肾气不足，气虚血弱所致的腰膝酸软，头晕耳鸣等症状。
山药炖牛腩
材料：牛腩500克，山药100克，枸杞子10克，生姜3片，调料适量。
做法：
1、牛腩切块，焯水去血水，山药去皮切块，姜切片。
2、将牛腩放入锅中，加水适量，加入山药、姜片、枸杞子，煮至牛腩烂熟。
3、加入调料，煮沸即可食
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